Bedürfnis zu Rauchen(Bin aber nichtraucher),Unkonzentriert
Hey!
Ich rauche zwar nicht,aber hab das totale bedürfnis zu rauchen,ich hab noch nie geraucht,nur mal shisha.Viele aus meiner klasse rauchen und ich rede mir auch immer ein das ich das nicht machen werde/tun/darf,dennoch träume ich anständig ich rauche und wenn ich aufwache kommt mir das vor als wenn ich den totalen nikotin entzug hab,das ist total komisch alles!
Zum 2 Punkt,ich bin total unkonzentriert ich kann mich total schlecht konzentrieren ich weiß nicht warum ich muss immer irgendwas in der hand haben und mit meinen füßen irgendein rhytmus nachmachen,ich bin zwar nicht schlecht in der schule aber mich stört das total und in den arbeiten hab ich auch teileweise manchmal das totale blackout ,meine stimmung schwankt auch immer hin und her manchmal hab ich so eine innere wut in mich und werd teileweise auch manchmal etwas lauter,außerdem brauch ich immer ein richtigen langen ansporn bis ich überhaupt mal anfange hausaufgaben zu machen und ich muss auch teilweise nebenbei musik hören damit ich mich viel besser konzentriern kann ,was kann ich tun? bitte hilft mir!
Anwort von Bernd
Hey?
Darf ich mich als schlechtes Beispiel vorstellen?
Ich rauche.
Und bin absolut nicht stolz darauf!
Wie Du es schaffen wirst, standhaft zu bleiben weiß ich nicht.
Dass es 1000 x schwerer ist, den Mist wieder loszuwerden kann ich Dir versprechen.
Wenn Du Nikotinentzug verspürst kann das tatsächlich auch davon kommen, dass Du eventuell bereits ein starker "Passivraucher" bist.
Wer in Deiner Umgebung ist starker Raucher? Wie sehr bist Du der Umgebung starker Raucher ausgesetzt?
Rauchen z.B. Deine Eltern in der Wohnung? (Mache selbst ich nicht!)
Rauchen Deine Freunde in Deiner Umgebung eher im Freien oder in geschlossenen Räumen?
Was Deine "Anlaufschwierigkeiten" betrifft, Dich z.B. auf Hausaufgaben konzentrieren zu können: den Ansporn solltest Du Dir selber setzen.
Du magst Musik, Rythmus? (Ich werde gleich Butterflies & Hurricanes von "Muse" hören. Sobald ich Dir geantwortet habe! Ich freue mich darauf!)
Mein Rat: belohne Dich, sobald Du es Dir erarbeitet hast!
Und dann, während der Belohnungsphase mache nichts anderes!
Absolut und einzig genießen: Du hast es Dir redlich verdient!!!
Was Dir sonst noch an Dir auffällt: Blackout, Stimmungsschwankungen, Wut im Bauch?
Du wirst gerade zu einem erwachsenen Menschen.
Für mich ist es leicht, das mit dem einen Wort abzutun: Pubertät.
Wie schwer, widersprüchlich, in einzelnen Situationen wirklich "zum Kotzen" diese Zeit der Selbstfindung für jeden von Euch wirklich ist: ich habe noch eine Ahnung davon. Aber: wenn Du dazu weitere Fragen hast, werden Dir gerne die Jüngeren unter uns bessere Antworten geben, als ich es kann.
Trotzdem war es mir wichtig, Dir das aus meinem Erlebensschatz zu schreiben, wovon ich geglaubt habe, dass es Dir eventuell ein Stück weit helfen kann.
Schreibe gerne, wenn noch Fragen offen geblieben sind, die ich nicht beantworten kann.
Liebe Grüße,
Bernd