Problem von Anonym - 14 Jahre 23.05.10

In der nacht bekomme ich immer so ne art panikattacke

Hallo,
Also ich hab da ein problem dass mich schon seit tagen belastet und ich mir schon wirklich sorgen darüber mache..

also angefangen hat alles vor 5 tagen. Ich hatte am nächsten tag einen wettkampf im schwimmen und ich war ein bisschen aufgeregt und so .. is ja auch normal^^ ich bin dann halt um 23.00 ins bett gegangen und kurz bevor ich tief und fest eingeschlafen war schreckte ich auf und bekam im ersten moment auch keine luft mehr :O ich begann voll zu zittern an und hatte echt fast todesangst. ich bin dan auch noch 1 stunde wachgelegen weil ich so angst hatt einzuschlafen.. am nächsten morgen also auf dem wettkampft war fast alles wieder normal nur dass ich ein bisschen schlecht luft bekam.. ich glaub dass war jez auch nur noch der schreck vom vortag..
und dann bin ich halt am abend wieder ins bett gegangen und dann war wieder das gleiche! Ich hab jez echt voll panik schlafen zu gehn..
meine zeichenlehrerin, mit der ich oft in der stunde rede und so hat mir gesagt dass das sie denkt dass es von zuviel stress kommt weil ich hab auch ziemichen stress mit der schule und dem training und allem.
was soll ich jez machen? zum arzt gehn oder denkt ihr regelt dich dass von alleine wieder?
Liebe grüße