Blackout in der Schule
Hallo
Ich brauche dringend Hilfe. Ich bin jetzt in der Neunten klasse und bekommen in den Arbeiten immer Blackouts und deswegen bekomme ich immer schlechte Noten, meine Eltern motzen mich schon deswegen an.
Ich lerne immer für Klassenarbeiten und Teste. Ich weis auch noch alles bevor der Test oder die Arbeit beginnt. Wenn es dann aber so weit ist du die Arbeit beginnt, wies ich gar nichts mehr! Und danach fällt mir wieder alles ein. Was kann ich tun ich brauche dringend Hilfe.
Ich habe leider keine Antwort auf mein Problem gefunden.
Mfg
Anwort von Anna
Hallo,
diese Blackouts sind sehr häufig, wenn sich Leute zu sehr unter Druck setzen oder Angst haben zu versagen. Daraus entsteht ein Teufelskreis. Du hast ein Blackout...bekommst eine schlechte Note... hast Angst noch mal eine schlechte Note zu schreiben.... und desswegen hast du wieder ein Blackout.
Du kannst versuchen deine Nervösität etwas abzulegen. Indem du dir auch vor der Arbeit sagst, dass du gut vorbereitet bist und alles kannst. Lass dich zum Beispiel am Tag vor der Arbeit nochmal von deinen Eltern abfragen. Dann sehen sie ja auch, dass du gelernt hast und du weißt es auch.
Du kannst dir auch einen "Merkzettel" schreiben und ihn nach ganz unten in deine Schultasche legen. Du sollst ihn nicht benutzen oder spicken, aber damit kannst du dir die Nervösität etwas nehmen.
Wenn das alle snicht hilft sprich mit deiner Lehrerin und wenn sie dir nicht glaubt frage mal einen Vertrauenslehrer an eurer Schule. Sowas gibt es an so gut wie jeder Schule.
Versuch an dich zu glauben und darauf zu vertrauen, dass du das kannst.
Melde dich doch nochmal und schreib, ob es funktioniert hat! Ich wünsche dir viel Erfolg,
Anna