Problem von Anonym - 25 Jahre

Vertrauen verloren

Liebes Team,

seit mehr als 5 Jahren bin ich mit meinem derzeitigen Partner zusammen.
Unsere Beziehung steht nun auf wackligen Beinen, da ich einfach das Vertrauen zu ihm verloren habe und nicht weiss, wie ich es wieder aufbauen soll.
Ich frage mich, was auch er tun kann, damit er mein Vertrauen verdient.

Mein Männe ist sehr gerne im Internet unterwegs. Er hat dort diverse Internetfreunde, die er teilweise seit Jahren, teils seit wenigen Monaten kennt.
Denen gibt es auch private Kontaktmöglichkeiten weiter, wie Handynummer und Co., was ich beispielsweise absolut nicht nachvollziehen kann, da jeder den ich nur online kenne, für mich eine fremde Person ist, egal wie lange ich mit dieser schon Kontakt habe.
Jedenfalls chattet er oft und er hat...so ne blöde Art an sich, die mich psychisch so belastet, dass ich sogar wieder erneut in meine alte Essstörung gefallen bin (EDNOS. In dem Fall Anorexie trotz Normalgewicht. )

Er flirtet mit den Frauen, ohne, dass er es als Flirten sieht. Er betont immer es sei \"Spaß\", nicht Ernst gemeint oder er denke sich nicht dabei.
Mein Misstrauen steigert sich, sobald er sich merkwürdig verhält.
Außerdem stellt er mich, was er aber verneint, gerne recht oft schlecht dar.
Dann kontrolliere ich seine e-Mails, Verlauf, Profile etc..
und wenn ich dann Sachen finde die ich mich störe, konfrontiere ich ihn damit.
Wir reden dann stundenlang und beide schwören Besserung. Er hört auf (wie oft habe ich das schon gehört?!?!?) und ich versuche weniger Misstrauisch zu sein.
Tja, Pustekuchen. Mein Vertrauen ist im Augenblick komplett weg. Ich vertraue ihm kein Stück mehr.

Ich denke ständig er belügt mich, macht wieder heimlich weiter...
wenn ich in öffentlichen Foren nur so harmlose Knuddel-Knutsch-Smileys sehe die er \"versendet\", weiß ich nicht, ob ich heulen oder die Koffer packen soll.

Ich bin am Ende mit meinem Latein....

Jessica Anwort von Jessica

Hallo,

ich freue mich, dass Du Dich an uns gewendet hast. Das Du Dich bei solchen E-Mails so fühlst, kann ich gut verstehen. Ich stelle mir vor, dass mein Freund das machen würde und fände das auch nicht so toll ? wobei ich aber sagen möchte, dass es keinen Grund gibt ihm nicht zu glauben, sicherlich liebt er Dich und er meint es wahrscheinlich auch wirklich nicht böse ? aber ich würde ihn auf alle Fälle darauf ansprechen und ihn bitten, Dich vielleicht ein wenig mehr zu verstehen und Dir zuliebe vielleicht zu reduzieren.

Du erwähnst auch, dass er Dich schlecht darstellt ? ob es nun so ist oder Du es so verstehst, auch hier würde ich offen mit ihm drüber sprechen und (ohne das es zu einem Angriff wird) vielleicht erklären, wie seine Aussage bei Dir ankommt. Vielleicht meint er es nicht so und hat sich falsch ausgedrückt, vielleicht erkennt er aber auch, dass man sich so einfach nicht verhält und bessert sich. Ich würde solche Dinge nie ignorieren und immer gleich ansprechen um hier Klarheit zu schaffen und ihm zu sagen, dass Du so nicht angesprochen werden möchtest.

Aber die Ursache, für wie Du Dich insgesamt fühlst, ist wahrscheinlich ein ganz anderer ? denn Dein Misstrauen und die Essstörung deuten dies an. Das Dich diese Dinge so extrem psychisch belasten liegt daran, dass ein Teil in Dir wahrscheinlich in der Vergangenheit verletzt wurde. Oft deuten diese Dinge auf ein vermindertes Selbstwertgefühl bzw erhöhte Verletzlichkeit ? vielleicht aus der Kindheit oder aus dem Umfeld stammend? Gab es hier Menschen, die Dich verletzt haben? Auch ist dies ein typisches Verhalten für ein Scheidungskind (das von einem Elternteil verlassen wurde). Das resultiert dann meistens auch in Misstrauen und Verlustängste. Man hat einfach Angst man könnte wieder durch eine Person verletzt werden und ist deshalb so misstrauisch.

Was ich Dir raten kann und möchte, aber es ist allgemein schwierig in eine E-Mail zu packen ist, dass Du für Dich einen Weg findest Dein Selbstverstrauen wieder aufzubauen. Vielleicht suchst Du Dir einen Therapeuten aus, der Dir hiermit behilflich ist, aber vielleicht schaffst Du es auch alleine indem Du Dir immer wieder beim aufsteigen dieser Gefühle bei Deinem Freund ansprichst und dann diese Ängste sozusagen verwirfst. Einfach selbst immer wieder sagen, es ist nicht so und ich habe keinen Grund für diese Gefühle.

Der Mensch neigt oft dazu sich Dinge einzureden und es dann immer schlimmer in sich werden zu lassen. Deshalb ? weil ich ähnlich wie Du in der Vergangenheit war ? habe ich einfach zu mir gesagt, wenn ich keine Fakten vor Augen habe (wie eine tatsächliche Bestätigung für Fremdgehen), dann möchte ich es nicht wissen und auch nicht glauben. Ich werde es zwar mal ansprechen, um die Bestätigung in Worte nochmal zu hören, aber nicht als Angriff, sondern lediglich als offenlegen von meinem Gefühl, dass durch eine Situation entstanden ist. Dann nehme ich seine Antwort als wahr an und ignoriere sämtliche Gefühle in mir, die mich gegenteilig fühlen lassen. Das hat geholfen! Mein Freund ist nämlich auch ein Flirter und zudem noch oft auf Geschäftsreisen, wie meinst Du, wie es mir anfänglich ging? Aber ich habe es ein paar Male angesprochen, er hat verstanden, dass diese Ängste aus meiner Vergangenheit rühren, hat mir immer wieder bestätigt, dass es nicht so ist und ich muss sagen, dass ich heute dieses gar nicht mehr empfinde.

Früher habe ich mir Beziehungen so regelrecht kaputt gemacht ? weil sich das in mir so aufgebauscht hat und irgendwann ging es ? ähnlich wie bei Dir ? gar nicht mehr. Den Partner macht es auch unglücklich auf Dauer und irgendwann distanziert man sich dann.

Deshalb und ich weiß bei Gott, dass dies nicht einfach ist, aber versuche einfach das blinde Vertrauen wieder herzustellen. Aber das heißt auch, dass wenn Du Bedürfnisse in Deiner Beziehung hast, die nicht erfüllt werden, dass dies angesprochen werden sollten (es kann immer viele Erklärungen geben, warum ein Partner sich eine Zeit abständlich verhält) und Klarheit bringt einem da immer gleich weiter. Aber solange die Partnerschaft gut funktioniert und ihr viel gemeinsam unternehmen könnt, zärtlich und aufmerksam seid, offen miteinander über wirklich alles sprechen könnt, usw. Dann würde ich versuchen mir nicht zu viele Gedanken machen.

Du bist sicherlich ein toller Mensch und es ist ja auch nicht ohne Grund, dass er bei Dir ist und auch bleibt 

Aber wahrscheinlich ? geht es ihm ähnlich wie Dir ? dass er diese Aufmerksamkeit braucht. Nicht, dass er dies nicht von Dir bekommt, aber manche Menschen haben ähnliche Erfahrungen in der Vergangenheit geamcht und bedürfen deshalb vermehrt Aufmerksamkeit anderer. Vielleicht ist dies ein Ansatz mit ihm darüber zu sprechen, warum er denn für sich glaubt, warum er so herzlich mit anderen Menschen umgeht? Vielleicht wenn ihm das selbst bewusst wird, wird er es von sich aus reduzieren.

Ich wünsche Dir alles Liebe und viel Glück und Freude in Deiner Beziehung.

Deine
Jessica