ich brauche dringend hilfe !!
Hallo Liebes Kuka-Team,
ich habe ein großes Problem !!
alles fing vor ein paar Monaten an.
Als ich in der Schule war und ich Deutsch hatte, musste ich etwas vorlesen.
Als ich drankam haben meine hände plötzlich angefangen zu zittern,
mein Herz raste und ich bekam fast keine Luft mehr.
Es war die Hölle !
seitdem kann ich nichtmehr laut in der Klasse etwas vorlesen, geschweige denn
etwas vor der Klasse vortragen.
Ich weiß nicht woran es liegt.
Früher habe ich immer gerne etwas vorgelesen oder vor der Klasse etwas vorgetragen.
Ich habe auch keine probleme mit den Mitschülern, ich verstehe mich mit allen ganz gut..
ich weiß nicht was ich machen soll..
Jedesmal wenn ich Deutsch oder Englisch habe, krieg ich Angst etwas vorlesen zu müssen.
Das ist nichtmehr Normal !
bitte helft mir, ich weiß echt nicht was ich noch machen soll..
gibt es etwas was dagegen hilft?
ich bin wirklich am Ende :(
und ich will nicht wissen wie es sein wird wenn ich dieses Jahr noch auf eine andere Schule gehe..
Ich hoffe ich bekomme schnellst möglich Antwort von euch !!
Danke im vorraus,
LG Lucy.
Anwort von Bernd
Hallo Lucy.
Was Du beschreibst, kommt mir sehr bekannt vor. So ähnliche Attacken hatte ich etwa ein Jahr vor meinem Abitur und bis hinein in meine Wehrzeit.
Im Nachhinein kann ich wohl sagen, dass die Symptome bei mir aus einer Art "Angst vor der ungewissen Zukunft" herrührten.
Und auch erst im Nachhinein kann ich sagen, dass mein Hausarzt und (wegen der Herzsymptome hatte mich mein Lehrer mal in ein Krankenhaus bringen lassen) eben diese Krankenhausärzte wohl die Symptome richtig zuordnen konnten. Allein die damals verordnete Arznei (Beruhigungstabletten) konnten mir nicht wirklich helfen.
Heute würde ich selbst den Besuch bei einem Psychologen vorziehen!
Weil: auf Dauer hätte es mir wohl damals mehr gebracht, wenn ich die richtigen Fragen gestellt bekommen hätte, auf die ich eine Antwort hätte finden müssen, als dass allein durch "Drogen" mein Puls abgesenkt und meine Stimmung auf "scheiß egal" gebracht wurde.
Jetzt weiß ich nicht, wie weit Du vor einem "einschneidenden Wechsel" in Deinem Leben stehst. Weiß nicht, ob sich bei Dir verborgene Ängste vor der Zukunft in dieser Art bei Dir bemerkbar machen.
Die medizinischen Aspekte solltest Du auf jeden Fall durch Deinen Hausarzt abklären lassen! Und ihn - vor Einnahme einfacher Beruhigungspillen - auf jeden Fall auch danach fragen, ob Dir nicht ein psychologisch geschulter Sokrates weiter helfen kann, als die besten Pillen.
(Sokrates war ein Philosoph, der durch die Art seiner Fragestellung die Antworten aus seinen Schülern herausgekitzelt hat, die denen am besten geholfen haben, zu verstehen, worum es eigentlich geht!)
Diese Art von Philosophen werden heute wohl Psychologe genannt.
Was ich Dir eigentlich damit sagen will?
In der Steinzeit gab es zwei mögliche Gründe, warum unser Herz zu rasen begonnen hat: es war krank, oder wir hatten Angst vor einer Gefahr!
Das gilt eigentlich bis heute!
Nur die Gefahren haben sich geändert! Und die erforderlichen Reaktionen auf diese möglichen Gefahren!
Früher hat es ausgereicht, zwischen "Flucht" und "Angriff" zu entscheiden!
Heute ist es manchmal nötig, einen Vermittler zu Rate zu ziehen, der unsere angeborenen Instinkte mit der zum Teil wirklich lebensfeindlichen Realität wieder in Einklang bringt.
Habe also keine Vorbehalte und vor allem keine Angst davor, Dir Hilfe von einem Psychologen zu holen, wenn Deine Angstzustände nicht nachlassen!
Alles Liebe,
Bernd