Problem von Anonym - 18 Jahre

Ich bin nur noch am heulen !

Liebes Kummerkasten-Team,

ich bin in einer Krise und habe keine Ahnung wieso eigentlich. Ich war schon immer ein eher melancholischer Mensch und bin immer am Nachdenken. Auch ein bischen griesgrämig, wenn ich einfach mal schlecht drauf bin. Ich kann aber auch ein sehr sonniges Gemüt haben. Meine Stimmungsschwankungen sind teilweise sehr stark. Zur Zeit ist es schlimmer: ich breche andauernd in Tränen aus.
Vor ein paar Tagen hatte ich ein Erlebnis mit meinem Freund und einem anderen Kerl, der mich anpacken wollte und mein Freund hat mich verteidigt. Allein danach die Frage meines Freundes, ob ich wirklich hinter ihm stehe (nähere Hintergründe sind jetzt egal), hat mich dazu gebracht heulend aus dem Raum zu rennen.
Ich reagiere dauern überemotional. Auch komme ich nicht damit klar, wenn mein Freund (der die treueste Seele ist, die ich kenne) einem Mädchen hinterherschielt und das nicht mal auffällig aus Respekt mir gegenüber. Mir steigen dann immer die Tränen in die Augen und ich will weinen, sage aber nie etwas, um ihn nicht zu erschrecken. Er macht sich immer gleich Gedanken, was ich nicht will, denn ich habe mit MIR und meineM AUSSEHEN Probleme und NICHT mit IHM!

Und vorhin noch hatte ich (mal wieder) Streit mit meinen Eltern, wo ich auch andauernd das Heulen anfange. Ich fühlel mich immer so unverstanden .. Mein Gott ich komm mir manchmal vor wie mit 13!

Wie schon erwähnt, könnte ich immer weinen wenn ich in den Spiegel schaue. Ich fühle mich nämlich dick und unattraktiv. Ich habe jetzt in relativ kurzer Zeit ca. 8 Kilo zugenommen und wiege jetzt 75 Kilo!! Ich fühle mich deswegen so elend. So, als ob ich fett und verfressen wäre. Neben meinem sportlichen, durchtrainierten Freund komme ich mir manchmal vor wie ein altes dickes Frauchen, das mit seinem Sohn einkaufen geht. Er kann mich doch so unmöglich attraktiv finden. Wenn ältere Frauen Mitte 40 erzählen, wie dünn und schlank sie früher in ihrer Jugend waren denke ich mir immer, dass ich sowas nie sagen werde. Denn ich war nie schlank, habe im Sommer nie gerne am Strand gelegen und auch keine bewundernden Männerblicke auf mich gezogen. Dabei wünsche ich mir nichts sehnlicher!
Doch abzunehmen schaffe ich nicht! Es ist wie ein Teufelskreis: ich bin unglücklich, aus Unglück esse ich, nehme zu, bin noch unglücklicher .. :´(

Ich kann nicht mehr !! Ich komme mir vor als wäre nichts Gutes mehr in meinem Leben. So, als ob mein Freund mich nur noch kurze Zeit lieben könnte bis ich aus allen Nähten platze, mit meinen Eltern kann ich nicht reden und ich bin zu dumm um abzunehmen, was irgendwann wiederum meinen Freund forttreiben wird. Ich will mit ihm aber nicht darüber reden, denn wenn ich ihm die Ohren vollheule wie unzufrieden ich bin, törnt ihn das doppelt ab. Ich leide also im Stillen! Übrigens wirkt sich das auch auf unser Sexleben aus. Ich fühle mich einfach nicht mehr sexy, denke die ganze Zeit daran meinen Speck zu verstecken und komme nicht mal mehr zum Orgasmus. Um meinen Freund nicht zu enttäuschen, tue ich immer so, als würde ich kommen. Danach ist mir dann wieder zum Heulen, denn Vortäuschen ist für mich wie ein Betrug :( !

Könnten diese Stimmungschwankungen vielleicht von der Pille kommen? Die nehme ich jetzt schon seit ca. 1 1/2 Jahren. Meine Unsicherheit jedoch kommt nicht von der Pille, die hatte ich schon lange lange vorher. Ich bin ratlos. Oder bin ich vielleicht manisch depressiv? Was stimmt nicht mit mir ... !?

Bitte helft mir !!! Ich möchte endlich wieder frei
durchs Leben gehn können. Ohne diese Verlustängste und Minderwertigkeitskompexe. Wenn man jung ist, sollte doch
die schönste Zeit des Lebens sein, die man nicht mit Weinen
verbringen darf!

Liebe Grüße

Judith Anwort von Judith

Liebe Unbekannte,

Also erstmal eins vorab: Deine Probleme sind nicht an ein Alter gebunden, sondern tausende von Frauen (und Männer) haben dieselben Gedanken. Ich weiss nicht, ob es von der Pille kommt, aber ich habe schon von Fällen gehört, wo die Einnahme der Pille sowohl zur Gewichtszunahme als auch zu Stimmungsschwankungen geführt hat. Also sprich mal mit Deinem Frauenarzt und lass Dir ggf. eine niedriger dosierte verschreiben oder setz sie eine Weile ganz ab - aber dann vergesst die Kondome nicht ;).

Ob Du übergewichtig bist oder nicht, kann ich nicht beurteilen, aber ist im Endeffekt auch nicht Dein Hauptproblem. Du fühlst Doch unwohl in Deiner Haut, und ich wage mal die These, dass Deine Unsicherheit, Deine konstante Selbstkritik und Dein Bedürfnis nach Bestätigung alle miteinander zusammen hängen. Und im Endeffekt musst Du genau daran arbeiten- selbstbewusst und optimistisch zu sein und Dir Fehler zuzugestehen. Fehler machen Dich interessant, nicht Perfektion. Wenn Du das annehmen kannst, dann purzeln als Nebeneffekt auch sicher ein paar Pfunde wieder.

Ich habe eine Buchempfehlung für Dich: „Denke nach und werde schlank“ von Mark Baker. Hier eine Rezension (von derselben Amazon website wie unten): „ Noch nie habe ich über meine Gewichtsprobleme (und mich selber!) so nachgedacht und mich von einem Schlankheitsratgeber so verstanden gefühlt, wie durch dieses Buch. Verblüffend jedenfalls, wie oft der Autor mir aus dem Herzen sprach und an meine Ängste, Schuld- und Schamgefühle rührte. (…) dank der konsequenten schriftlichen Selbstanalyse (…) habe ich viel Neues über mein Leben und meine (Gewichts-)Probleme erfahren. So z. B. bei der überraschenden Frage, welchen Gewinn ich denn aus meinem Übergewicht ziehe. Letzteres jedenfalls hat sich schon verringert.“
http://www.amazon.de/Denke-nach-werde-schlank-Zwangsdi%C3%A4t/dp/3035060010

Ich bin eigentlich skeptisch bei solchen „populär-psychologischen“ Sachbüchern, aber einer Bekannten von mir hat dies zur Selbsterkenntnis und Analyse sehr geholfen. Ich denke, dass es auch für Dich etwas sein könnte, gerade weil es KEIN Diät-Buch ist. Ich bin KEIN Freund davon, alle Frauen in Grösse 36/38 passen zu lassen. Der Glaube das wir es vielleicht sollten, ist ja die Ursache alles Übels. Aber genau deshalb ist diese Buch geeignet. Es vermittelt einen gesunden Umgang mit dem Essen und regt zum Nachdenken und Analysieren an, und baut das Selbstbewusstsein auf

Alles Gute.