Ich wurde fast vergewaltigt (oder ganz?)
Hallo. Vor zwei Jahren habe ich mich mit einem Typen aus dem Internet getroffen. Ich mache die ersten Treffen immer dort wo viele Leute sind auch bei ihm. Am nächsten Tag hat er mich eingeladen zu ihm nach Hause, da er mit mir kochen wollte und weil er ganz nett war, hab ich gesagt ok. Als ich dann bei ihm war haben wir gekocht und einen Horrorfilm angeschaut, dann hat er mich geküsst. Ich wollte das eigentlich nicht hab da aber noch nichts gesagt. dann hat er angefangen mir zwischen die Beine und an die Brust zu fassen. Ich habe zu ihm gesagt ich möchte das nicht und habe seine Hand immer wieder weg gestoßen, aber er hat nicht aufgehört. Er hat sich weiter ausgezogen und mir meine Hosen ausgezogen. Ich habe versucht mich zu wehren, es aber nicht geschafft (er war wirklich ein Schrank). Er hat gerade sein "Ding" in mich hineingesteckt, als seine Eltern nach Hause kamen, dann hat er aufgehört und ich habe mich sofort angezogen und bin nach Hause gefahren.
Seit diesem Tag habe ich Alpträume. In letzter Zeit wieder öfters, da ich einen neuen Freund habe und das Datum an dem es passiert ist in ein paar Tagen ist. Ich habe auch wieder angefangen mich zu ritzten (hatte das früher schon mal gemacht). Mein Freund weiß davon und akzeptiert, dass ich erst mal nicht mit ihm schlafen will, aber er versteht nicht warum ich mich dann ritzten muss.
Ich will das ja eigentlich auch nicht, aber es kommt dann einfach über mich und ich fühl mich danach einfach besser.
Was kann ich tun?
Anwort von Carolin
Liebe Janina,
zunächst möchte ich Dir sagen, dass ich sehr froh bin, dass Du nach zwei Jahren den Mut gefasst hast Dir in Deiner Situation Hilfe zu suchen und uns geschrieben hast. Mit Sicherheit war das kein leichter Schritt, aber Du hast einen guten Weg eingeschlagen.
Zur Überschrift Deines Problems: Nachdem ich Deine Nachricht gelesen habe, empfinde ich die Situation als sehr eindeutig. Du wurdest gegen Deinen Willen zum Geschlechtsverkehr gezwungen, hierbei handelt es sich also eindeutig um einen Fall von Vergewaltigung.
Ich kann sehr gut verstehen, dass Deine Scham möglicherweise sehr groß ist und dass Du Angst hast. Dennoch finde ich es sehr wichtig, dass Du nicht mit Deinen Gefühlen allein bleibst. Laut deiner Nachricht hast Du bereits mit deinem Freund darüber gesprochen und er scheint Dich zu unterstützen, das ist bereits ein guter Anfang. Trotzdem würde ich Dir empfehlen auch die Behörden auf Deinen Fall aufmerksam zu machen, damit möglichst schnell rechtliche Schritte gegen den Täter eingeleitet werden können, auch wenn die Tat selbst bereits zwei Jahre zurückliegt.
Deine Alpträume und das Bedürfnis dich selbst zu verletzen, sind deutliche Zeichen dafür, dass Du professionelle Hilfe brauchst. Ganz zu Anfang möchte ich Dir daher von Herzen raten auch speziell diesbezüglich Hilfe zu suchen und anzunehmen, zum Beispiel bei einem Psychotherapeuten. Bitte mach Dir bezüglich des Ritzens keine Selbstvorwürfe oder gar Schuldgefühle. Du wurdest physisch und psychisch zutiefst verletzt und ich glaube, Dein Körper und Deine Seele wissen sich im Moment einfach nicht anders zu helfen, immerhin trägst Du die Erinnerung an dieses furchtbare Verbrechen bereits seit zwei Jahren in Dir.
Aus Deinen Worten lese ich heraus, dass Du mit dem Ritzen aufhören möchtest. Ich denke, mit diesem Gedanken bist Du auf einem guten Weg, dennoch bitte ich Dich auch dann achtsam und liebevoll zu Dir selbst zu sein, wenn es einmal einen Rückschlag geben sollte. Dass Dein Freund nicht verstehen kann, weshalb Du dich ritzt, lässt sich wohl nicht unbedingt ändern. Viel wichtiger finde ich es jedoch, dass er trotzdem zu Dir steht und Dich unterstützt, auch wenn er auf einer rein rationalen Ebene nicht verstehen kann, warum Dir das Ritzen Erleichterung verschafft.
Um Hilfe in Anspruch zu nehmen, stehen Dir mehrere Möglichkeiten zur Verfügung. Deiner Nachricht entnehme ich, dass Du den Täter noch nicht angezeigt hast, dies solltest du unverzüglich tun, damit möglichst schnell ein Strafverfahren eingeleitet werden kann. Du kannst die Tat bei jeder Polizeidienststelle anzeigen, dort wird man deine Personalien und erste Angaben zum Tatort, zur Tatzeit, zum Täter und erste Hinweise zur Tat selbst, aufnehmen. Selbstverständlich kannst Du dabei jemanden mitnehmen, der Dich unterstützt. Weitere Informationen darüber, wie es nach der Erstattung der Anzeige weiter geht, findest Du hier:
http://www.polizei-beratung.de/opferinformationen/sexuelle-noetigungvergewaltigung/ablauf-des-strafverfahrens.html#section_2
Neben der Polizei hast Du ebenfalls die Möglichkeit Dich an unabhängige Organisationen zu wenden, die Dich unterstützen. Je nach Organisation können diese unterstützenden Maßnahmen sehr vielfältig sein. Hilfe findest du zum Beispiel bei „WEISSER RING e.V“, dieser Verein bietet neben einer kostenfreien Hotline für Kriminalitätsopfer auch zahlreiche Hilfestellungen im Umgang mit Behörden an:
https://www.weisser-ring.de/internet/opferhilfe/index.html
Die Organisation „wildwasser“ kann Adressen von Hilfsorganisationen in Deiner Nähe vermitteln:
http://www.wildwasser.eu/
Der Verein „Hab keine Angst“ bietet zudem ein Forum an, in dem Du dich austauschen kannst:
http://www.hab-keine-angst.de/?sid=1484_1350418016_1550
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft für deinen Weg und Menschen an Deiner Seite, die zu Dir stehen und Dir Halt geben. Bitte gib nicht auf!
Alles Gute für Dich,
Carolin