Problem von Anonym - 21 Jahre

Scheiß Welt

Ich bin 21 und Student,

Seit ich ein Teenager war, habe ich Probleme mit mir selbst. Ich bin nie zu einem Psychologen gegangen, weil ich diese Probleme klar vor Augen sehe, sie nur nicht effektiv bekämpfen kann. Da kann man sich das Geld auch sparen, meiner Ansicht nach. Ich bin ein nüchtern, logisch denkender Mensch, der sich die großen Lügen dieser Welt wie Glauben oder Ideologie versagt, weil sich darin zu verlieren auch keine Lösung darstellt und einen nur tiefer in den Abgrund treibt mit der Konsequenz, dass man mit der eigenen inneren Leere das Leben anderer Menschen sinnlos zerstört. (Keine christlichen Moralpredigten bitte - wenn ich eins satt habe dann das und ich bin mir zu 99% sicher, dass der christliche Gott in der Gesamtheit seiner unheilvollen Existenz mehr Menschen das Leben kostete als Hitler und Stalin zusammen). Manchmal habe ich das Gefühl, dass diese Welt ein schlechter Witz ist. Jeder Terroranschlag, jeder sinnlose Krieg, jede Nachrichtenzeile "X von Y wegen Ehenproblemen im Affekt getötet" bestätigt mich in meinem Urteil. Hätte ich es mir aussuchen können, hätte ich meine Geburt verhindert oder wäre etwas anderes als ein Mensch geworden. Das, was andere Menschen am Leben hält: Eine Liebesbeziehung, ein Ziel, Erfolg, Glück bleibt mir versagt und ich verzweifle daran, auch wenn es mir an nichts Existenziellem mangelt. Ich fühle mich auch denen gegenüber die nichts haben schuldig diesen Gedanken nachzuhängen und habe sie trotzdem. Ich interessiere mich weder für Geld, Macht noch für Konsum. Ich sehe die Welt an ihrem eigenen Chaos zugrunde gehen und kann nichts daran ändern. Das Einzige, was mich noch durch mein Leben schleift sind meine Freunde, meine Familie, die Ästhetik der Natur und vorallem meine Kunst, aus der ich (noch) die Kraft ziehe normal aufzutreten und einen Fuss vor den anderen zu setzen. Ich weiß nicht wie lange noch, wenn ich nicht bald eine reale Frau finde, fürchte ich nicht mehr lang. Die letzten Bollwerke bröckeln und ich habe keine Ahnung wie es weiter gehen soll.

Die leicht bildliche Darstellungsweise ist meiner künstlerischen Ader geschuldet, aber der Inhalt ist absolut ernst gemeint und sollte auch so behandelt werden. Für eine Antwort wäre ich dankbar.

Florian Anwort von Florian

Hallo Ratsuchender,


Du beschreibst insgesamt ein Bild einer noogenen Neurose, einer psychischen Störung die dann auftritt wenn man in seinem Leben keinen Sinn erkennen kann oder will. Sie zeigt sich durch ein inneres Leeregefühl, durch Gleichgültigkeit (insbesondere auch gegenüber seinem eigenen Leben), durch Jagt nach Lust (Ersatzerfüllung von Sinn durch den Versuch nach der eigenen Lust zu handeln, also nur das zu tun was man glaubt gerade machen und haben zu wollen), durch Überdruß gegenüber der Welt und einen selbst sowie durch ein chronisches Sinnlosigkeitsgefühl. Solche noogenen Neurosen bilden in der Regel einen Teufelskreis und wirken selbstverstärkend. So sorgt eine existenzielle Krise in Form von Sinnlosigkeit für die Neurose, diese sorgt dafür in Gedanken ständig bei Fehlhandlungen und Versäumnisse der Vergangenheit zu verweilen, was wiederum Zukunfts- und Existenzängste auslöst die wiederum die noogene Neurose verstärkt. Wichtig ist daher diesen Teufelskreis möglichst bald zu durchbrechen, da ein permanentes Gefühl der Sinnlosigkeit des eigenen Lebens zumeist mit dem Suizid endet. Ich möchte Dich daher darum bitten die nachfolgenden Gedanken zumindest einmal im Kopf durchzuspielen und die Fragen am Ende Dir selbst zu beantworten.


Die Sinnfrage ist eine der wichtigsten Fragen im Leben. Denn die Sinnfrage gleicht einem Betriebssystem auf dem Computer: Ohne ihr läuft nichts.
In jedem Handeln und Nichthandeln steckt ein Sinn. Mal versteckt und mal ganz offen. Selbst wenn wir vermeitliche sinnlose Aktionen durchführen hat ein Teil in uns doch einen Sinn darin erkannt. Ansonsten hätten wir das niemals getan. Denn ein Sinn ist zugleich Motivator, Zweck und Ziel. Selbst im Gefühl der Sinnlosigkeit steckt ein Sinn dahinter. Denn durch diese Sinnlosigkeit wird sich die Sinnfrage gestellt und dadurch ein Sinn gefunden. Es gibt also kein Verhalten oder Probleme die wirklich sinnlos sind. Aber es gibt Verhaltensweisen und Probleme die uns sinnlos erscheinen, weil der Sinn noch nicht erkannt oder gefunden wurde.

Nehmen wir einmal als Beispiel den Verlust eines geliebten Menschen und dramatisieren wir das Ganze indem wir sagen, er war ein Bundeswehrsoldat in Afghanistan und ist dort gefallen. Ein sinnloser Tod in einem sinnlosen Krieg, mag die erste Reaktion sein. Aber was für einen Sinn könnte man dahinter erkennen? Man könnte in diesem Tod z.B. seine eigene Vergänglichkeit erkennen und vielleicht feststellen, dass man eigentlich etwas anderes tun möchte um ein erfülltes Leben zu leben. Man könnte auch dies als Anlass dafür nehmen sich politisch mehr gegen diesen Krieg einzusetzen. Man könnte ihn aber auch als Anlass dafür nehmen sich selbst in dem Krieg zu engagieren und sich selbst als Bundeswehrsoldat nach Afghanistan schicken zu lassen. Oder man setzt sich dafür ein das die Soldaten besser geschult und ausgerüstet werden. Oder oder oder... Es gibt unzählige Antworten auf diese eine Sinnfrage und jede einzelne ist für sichgenommen richtig, da jeder Mensch sich selbst einen Sinn sucht bzw. einen Sinn darin erkennt und er für diesen Menschen genau richtig ist. Der Nächste mag wiederum einen anderen Sinn erkennen.
Genauso verhält es sich mit jedem einzelnen negativen Ereignis oder mit jedem einzelnen Problem. Wer dahinter den Sinn sucht, einen erkennt und diesen folgt, arbeitet für sich lösungsorientiert und überwindet die vermeitliche Sinnlosigkeit und verhindert so auch die noogene Neurose und kann sich letztlich auch keine Versäumnisse oder Fehlhandlungen vorwerfen. Kurzum in dem Moment in dem man einen Sinn erkennt und nach diesem handelt, handelt man sinnvoll und für die Sache, nicht aber für sich. Im Zentrum liegt die Sache, die Lösung des Problems. Man geht darin vollkommen auf.


Versuchen wir das einmal in Deinen Fall zu übertragen:

Was erkennst Du z.B. für einen Sinn dahinter den religiösen Glauben und politische Ideologien abzulehen? Welchen Sinn hat dies für Dich? Was soll das für Dich in der Zukunft ändern?

Was für einen Sinn erkennst Du darin das Leid der Welt zu erkennen? Was hilft Dir das? Welchen positiven Nutzen kannst Du draus ziehen?

Welchen Sinn hat es Deiner Meinung nach, gegenwärtig erfolglos, glücklos, ziellos und ohne Beziehung zu sein? Vielleicht auch: Wie definierst Du Erfolg? Wie Glück? Was ist in Deinen Augen ein Ziel und wie sollte sowas aussehen? Was stellst Du Dir unter einer Beziehung vor? Und welchen Sinn siehst Du hinter einem erfolgreichen und glücklichen Leben? Welchen Sinn hinter einem Ziel? Und welchen hinter einer Beziehung?

Schreib Dir diese und weitere (vielleicht fallen Dir selbst gleich welche ein) Fragen auf. Schreibe Dir die Antworten auf. Oder in Deinem Fall vielleicht noch besser: Male die Antworten auf. Vervisualisieren Dir selbst den Sinn hinter all den Dingen die Dich im Moment beschäftigen. Dadurch erhälst Du einen noch besseren Überblick darüber und kannst Deiner Phantasie noch mehr freien Lauf lassen.

All diese Antworten die Du auf diese Fragen findest sind sinnvoll. Sie geben Dir indirekt ein Ziel und einen Motivator mit und sorgen so dafür, dass Du Dich selbst aus dieser noogenen Neurose befreien kannst und den Teufelskreis durchbrechen kannst. Wenn Du Dir regelmäßig Deine Probleme sinnorientiert vor Augen führst Du auch automatisch ein sinnvolleres Leben. Denn die Klärung des "Wozu?", also des Sinns, klärt zugleich auch die Frage nach dem "Wie?", also der Lebensführung. Das bedeutet nach einer gewissen Zeit wirst Du Dein Leben genauso ändern, damit sich der Sinn dahinter erfüllt und Du somit Zufriedenheit und Glück ernten kannst.


Wenn Du willst, kannst Du uns bzw. mir auch gerne weiterhin schreiben und gerne Fragen dazu stellen oder Erfahrungen bzw. Updates von Deinem Problem schreiben. Dadurch können wir bzw. ich Dir noch besser helfen. Dazu bitte einfach die Kontaktmaske auf der Homepage verwenden mit der Problemkategorie "Feedback". Ich würde mich freuen von Dir nochmal zu lesen.


Ich hoffe Dir damit weitergeholfen zu haben und das Du Dich Deine Antworten auf die Fragen dabei unterstützen Dir ein sinnvolles und zufriedeneres Leben zu verschaffen.


Ich wünsche Dir alles Gute

Florian