Ich werde gegenüber meinem Freund schnell agressiv
Hallo,
Ich(18)bin jetzt seid sieben Monaten mit meinem Freund (32)zusammen und es läuft eigentlich ziemlich gut. Das Problem ist nur ich bin sehr eifersüchtig und reagiere auf andere Frauen mit der er Kontakt hat sehr aggressiv und wir streiten uns dann jedesmal. Auch bei Kleinigkeiten reagier ich schnell über und werde aggressiv. Ich habe Angst das ich durch dieses Verhalten unsere Beziehung kaputt mache. Ich weis das sie kaputt wird dadurch aber ich kann nichts dagegen machen es passiert jedesmal wieder. Meine Frage ist soll ich mir ärztliche Hilfe suchen?
Anwort von Sven
Hallo Michelle,
ich denke es wäre eventuell erstmal gut wenn du dich hinsetzt und auf einen Zetel aufschreibst, was in dir vorgeht. Was für Gedanken hast du dabei wenn er Kontakt zu anderen Frauen hat oder ebenso bei anderen Themen, wie sieht da deine Gefühlswelt in dir aus?
Sei dabei sehr ehrlich dabei zu dir selber, reflektiere die Umstände wo du ausrastet. Anhand dieser Liste kannst du erstmal an dir arbeiten, alleine versuchen die Ursachen und Hintergründe herauszuarbeiten.
Spreche auch offen und sehr ehrlich mit deinem Freund über Sorgen, Ängste, was dich bedrückt, was dir negative Gedanken bereitet. Ob du ärztliche Hilfe benötigst , schwer das aus der Ferne zu beurteilen. Daher mein Tipp versuche es wie beschrieben, ein Rezept dafür gibt es nicht oder eine Garantie ob es gelingen wird,die kann ich dir nicht geben. Wünsche dir und euch viel Glück eine gute Partnerschaft.
Alles gute
viele Grüße
Sven