Ich kann nicht ich selbst sein
Liebes Kummerkasten-Team,
mein Problem ist das ich nicht ich selbst sein kann. Meist ist das in der Schule. Ich rede wenig und wenn ich mal was sage kommt es launisch rüber. Ich denke dass es so ist weil ich Angst habe Schwäche zu zeigen... Ich bin jetzt auch nicht sonderlich beliebt, was mir zeigt, dass mich viele nicht leiden können (denke ich zumindest) z.B. ich frage manchmal einige aus meiner Klasse ob sie Zeit haben sie schreiben nein und dann sind sie mit jmd anderen draußen, Da denke ich mir nur so: Und wieso hattest du keine Zeit? Wolltet ihr mich etwa nicht dabei haben oder was? Das nagt auch an meinem Selbstbewusstsein, Ich hasse es wenn mich Menschen nicht mögen. Ich meine, ich hab ja schon so meinen Freundeskreis aber trotzdem. Mittlerweile traue ich mich in der Schule garnicht mehr anzuziehen, was mir wirklich gefällt sondern eher etwas unauffälliges damit niemand was dagegen sagen kann. z.B. meine beste Freundin war eine zeitlang in Reha und sie hat sich verändert. Letztens hatte ich so ein Oberteil an, wo so ein Hase oder so drauf war. Jedenfalls sagte sie so: Was hast du denn für ein Bugs Bunny Shirt an. Genau deshalb trage ich meist unaufällige Klamotten. Ich habe dann aber auch nicht den Mumm ihr zu sagen was ich davon halte. Am schlimmsten ist es aber mit Jungs. Ich schaffe es einfach nicht mit ihnen zu reden. Selbst wenn ich mal was sage schauen sie mich dann komisch an. Ich will ich selbst sein aber ich schaffe es einfach nicht. Ich sage so gut wie nie was ich denke, kontere nie gegen Beleidigungen usw, Wenn mal jmd nett zu mir ist zerstöre ich es dann wieder weil ich in der Schule die Maske rage also dass ich still bin und launisch. Tut mir leid wenn es ein bisschen durcheinander ist... Ich reagiere meist so launisch weil ich Angst habe wieder verletzt zu werden.. ich war auch in jmd verliebt hab ihn angeschaut usw. und habe es dann wieder zerstört indem ich seine Blicke. ihn insgesmt ignoriert habe.. Jetzt glaube ich er will nichts mehr von mir... er hat sich auch ganz schön verändert.. es ist zum verückt werden.. ich weiß nicht mehr was ich noch machen soll.. es ist auch so in der Klasse geht es gerade um ein Thema und ich denke mir so was ich sagen will aber ich bekomme nichts raus.. normalerweise unter freunden bin ich diejenige die witzig, verrückt und ich bin ganz ich selbst.. aber sobald welche aus der Schule kommen sag ich gar nichts mir oder wenn mein schwarm in der Nähe ist, ist Leere in meinem Kopf: Also jetzt noch mal in kurz zusammen gefasst denn das war jetzt auch für mich vewirrend .. 1. Ich habe kaum Selbstbewusstsein (habe ich schon beschrieben) und ich wll wissen wie ich das ändern kann denn ich wll es so sehr 2, ich weiß nich ob mein schwarm mich noch mag denn ich haatte ihm signale gesendet ( also blicke gespräche waren von meiner seite immer einsilbig, auf whatsapp haben wir geschrieben aber hat es enweder nur gelesen oder auf fragen gantwortet deshalb bin ich auch unsicher ob er mich mag) ich habe ihn ja dann ignoriert jetzt trifft er sich dauernd mit mädels aus miner klasse und parallelklasse und seinen kumpel und ich werde nicht mal gefragt ob ich auch mitkommrn will.. 3. meine beste freundin hat sich seit der reha verändert ist so gefühlskalt geworden und ich habe das gefühl wir haben uns sehr distanziert als hätte sie eine mauer in sich aufgebaut und ich frage mich ob ich noch wichtig bin (sie hat auf postkarte geschrieben dass sie mich schrecklich dolle vermisst und in der klasse meinte sie sie hätte nichts vermisst) ich habe einfah angst sie zu verlieren... wegen alldem frage ich mich ob ich überhaupt jmd wichtig es überhaupt jmd interessiert wie es mir geht...ob mich überhaupt jmd vermisst wenn ich weg bin ich wusste nicht an wen ich mich wenden soll... ich bin echt verzweifelt
ich mache so viele Fehler....danke im voraus schon mal :-)
Anwort von Janine Wochnik
Liebe Ratsuchende,
ich finde es große Klasse, dass du dich an uns gewandt hast.
Du hast nach Hilfe gesucht. Du hast also einen Schritt in die richtige Richtung getan.
Außerdem hast du etwas für dich getan.
Dies kann dir schon einmal eine Sache zeigen:
Du bist dir selbst sehr wichtig!
Du bist die eine Person, der du auf jeden Fall etwas bedeutest.
Das mag sich im ersten Moment seltsam anhören, doch es ist so unheimlich wichtig!
Wenn man sich selbst wichtig ist, wenn man sich selbst liebt und wenn man sich selbst kennt, dann hast du den Grundstein für dein Glück gelegt!
Du bist mitten in deiner Findungs-Phase, ebenso wie jeder andere in deinem Alter.
Du hast die Chance den Menschen aus dir zu machen, der du sein möchtest.
Nie wieder, wirst du so flexibel sein wie jetzt.
Du hast noch alles offen, du kannst alles machen, du kannst alles werden, du kannst sein wer DU WILLST!
Zwar kann es manchmal verwirrend und beängstigend sein, weil du noch alles vor dir hast. Doch glaube mir, dies ist eine Gelegenheit.
Du möchtest wissen, wie du selbstbewusster wirst. Wie du zu dir stehen kannst.
Wie du Freunde findest. Jungs sich für dich interessieren.
All das hängt miteinander zusammen.
Denn das eine kommt durch das andere.
Konzentriere dich eine Weile mal nur auf dich.
Ohne auf andere zu achten.
Finde heraus wer du sein möchtest!
Denke darüber nach, wie dein Leben später aussehen soll.
Wie sollen deine Freunde sein?
Wie soll dein Partner sein?
Damit meine ich nicht das Aussehen, sondern mehr welche Eigenschaften diejenigen haben sollen.
Womit möchtest du später mal deine Freizeit verbringen?
Welche Hobbys hättest du gerne?
Wie soll dein Job aussehen?
Möchtest du in der Stadt oder auf dem Land wohnen?
Je mehr du über dich und deine Wünsche weißt, desto eher wirst du sie erreichen.
Desto zielstrebiger und selbstbewusster wirst du sie vertreten und verfolgen können.
Kennst du dein Ziel, wird dir jeder Weg recht sein.
Kein Hindernis zu hoch sein.
Außerdem wirst du dadurch Menschen anziehen, die mit dir gehen wollen und können.
Orientiere dich nicht an anderen, denn jeder hat seine ganz eigenen Maßstäbe.
Eigene Probleme, Sorgen und Wünsche.
Du hast die Zügel in der Hand, solange du sie nicht an andere abgibst.
Mut gehört dazu.
Und Mut bekommt man, indem man immer wieder über seine Grenzen geht.
Neues versucht. Einfach handelt, anstatt alles tausend Mal zu überdenken.
Mache dir bewusst, dass dir nichts passieren kann.
Dinge ändern sich, ständig. Und egal ob es im ersten Moment gut oder schlecht ist, wie es sich entwickelt hängt allein davon ab, was du daraus machst. Es kann sich dann immer noch wandeln!
Probiere dich aus. Sei mutig.
Zeig allen, wer du bist.
Trage Klamotten, die du toll findest. Höre Musik die du magst.
Du kannst es so oder so nicht allen Recht machen!
Irgendjemand hat immer etwas zu meckern.
Deshalb kannst du es auch gleich dir recht machen. Du musst mit dir leben. Jeden Tag im Spiegel anschauen.
Deine Gedanken ertragen.
Niemand sonst!
Beginne dich zu öffnen. Versuche zu vertrauen.
Ob deinen Eltern, Freunden, oder auch Vertrauenslehrer oder ähnliches.
Wir alle haben diese Phase gehabt. Verständnis ist also gegeben.
Doch dazu bedarf es einem Anfang. Diesen musst du schaffen!
Ich glaube an dich! Du schaffst es!
Liebe Grüße,
Janine.