Essen aus Kummer
Hallo liebes Kummerkastenteam,
gehe nun schon länger regelmäßig auf Eure Seite und wollte Euch erstmal sagen, dass ich Euer Engagement sehr bewundere. Ich finde es super, wenn Leute versuchen, anderen zu helfen.
Nun möchte ich auch einmal ein Problem "abgeben"...ich hoffe ihr könnt mir helfen: So gesehen klingt es nicht besonders tragisch, aber für mich selber ist es nicht schön, und ich möchte es gern überwinden.
Zunächst mal kurz zu meiner Familiensituation. Meine Mutter starb, als ich 3 war, ich kann mich leider nicht mehr erinnern. Zur Freundin von meinem Vater (seit neun Jahren bei uns) habe ich kein gutes Verhältnis - sie sieht mich und meine Schwester (15) wohl eher als Konkurrenz. Na ja es gab nie viel Liebe bei uns in der Familie, das hat mir gefehlt und ich habe früher viel aus Kummer gegessen. Dadurch wog ich irgendwann 69 Kilo bei 1,65 m...ist jetzt nicht extrem Übergewicht, aber es hat mich gestört.
Ich habe abgenommen, habe einfach weniger gegessen und viel Sport gemacht und bin jetzt bei 63 Kilo, was ja okay ist. Ich würde gerne noch drei Kilo abnehmen, aber es ist schon jetzt ganz okay. Mein Problem ist jetzt nur, dass ich es einfach nicht durchhalte, "normal" zu essen...ich hab immer so Tage wo ich dann ganz viel esse (Schokolade und so) und dann mal wieder ein,zwei Tage dann eher wenig. Ich brauch das viele Essen einfach irgendwie. Es tröstet mich, wenn ich traurig bin, und das bin ich öfters, weil mir irgendwie Geborgenheit fehlt. Am liebsten würde ich jeden Tag ganz viel essen...
Mit meiner Familie reden bringt nichts...die Freundin von meinem Vater versteckt immer alle Süßigkeiten damit wir nichts essen, und kontrolliert, dass wir nicht zu viel essen (so dass wir alles immer heimlich machen müssen). Das macht sie seit Jahren und deshalb ist es auch oft so, dass ich, wenn ich bei anderen Leuten bin und es da Essen gibt, ganz viel esse, weil die Freundin von meinem Vater da ja nichts sagen kann.
Ich glaube nicht, dass ich mein Famillie ändern werde, aber ich bin ja bald erwachsen und kann mir mein eigenes Leben aufbauen. Mit einer eigenen Familie. Bis dahin wollte ich einfach wissen, ob ihr Tipps hab, wie ich mich ablenken kann, wenn ich so richtig "Hunger" hab...ich hatte schon überlegt, einfach Rohkost und so zu essen, aber das müsste ich immer alles selbst zahlen..weil meine Eltern sich weigern, dass zu kaufen. Ich habs ne Zeitlang gemacht, aber es geht ins Geld. Habt ihr ne Idee wie ich mich einfach ablenken kann? Ich will einfach nur ganz normal Essen können. Aber ich komm über die Hungerattacken nicht hinweg...und ich möchte das doch endlich schaffen und glücklich sein!!!
Viele Grüße
Maike
Hallo Maike!
Es verwundert mich ein wenig, dass Deine Eltern sich weigern Rohkost für den Haushalt zu kaufen. Obst und Gemüse ist doch auch wesentlich günstiger als Süssigkeiten. Ich kann Dir eigentlich nur raten noch einmal zu versuchen mit Deinen Eltern zu sprechen und sie zu bitten frisches Obst und Gemüse beim Einkauf mitzubringen, damit Du bei solchen Hungeranfällen bewußt darauf zurückgreifen kannst. Ich finde es erschreckend, dass Du es von Deinem Taschengeld kaufen mußt und gleichzeitig auch lobenswert, dass Du Dein Geld dann dafür einsetzt. Wie gesagt, ich finde, Du solltest mit Deinen Eltern versuchen darüber zu sprechen, was Du vorhast und das Du erreichen möchtest und Dich auch gesund ernähren möchtest.
Du hast erkannt, dass diese Süssigkeiten Dir mehr schaden als gut tun. Und das solltest Du nie vergessen und Dir immer vorhalten, wenn mal wieder so eine Attacke auf Dich zukommt. Das Du es erkannt hast, ist der erste Schritt gewesen. Der zweite wäre es jetzt auch daran festzuhalten. Du scheinst einen starken Charakter und auch Willenskraft zu haben. Ich bin mir sicher, dass Du es schaffen kannst.
Ich wünsche Dir alles Gute und
lieben Gruß
Sabine