Bin zu dick
Hallo liebes Kummerkasten-Team,
ich habe ein großes Problem! Ich bin einfach zu dick. Ich habe mal einen Test gemacht auf www.abnehmen.de, und da hab' ich gesehen dass ich 14 Kilo abnehmen muss, um zu meinem Idealgewicht zu kommen! Könnt ihr mir vielleicht eine Seite geben, wo es einen richtigen Ernährungsplan für 13/14 jährige gibt, bei dem ich auch abnehmen kann und gleichzeitig sattwerden?
Danke schon mal im Voraus!
Anwort von Peter
Hallo,
es scheint so, dass du schon sehr unter dein Gewichtsproblem leidest. Ich würde dir raten, dass du mal mit deinem Hausarzt sprichtst. Er kann dir sicherlich helfen, wie du am Besten dein Gewichtsproblem in den Griff bekommst. Viele Arztpraxen bieten auch Diätpläne und -kurse an. Gehe einfach mal dort hin und lasse dich dort mal beraten. Vielleicht musst du ja auch nicht unbedingt alleine dort hin wenn du nicht magst. Frag doch einfach mal deine Mutter oder Vater, ob sie dich dorthin begleiten. Somit würden sie alles von diesem Gespräch mitbekommen und könnten dich beim aktiven Umsetzen, dass du dein Gewicht reduzierst, unterstützen.
Alles Gute,
Peter