Ich weiß nicht wie ich vom Rauchen loskomme
Ich habe geraucht. Doch meine Mutter hat es rausgefunden und fand es total nicht in Ordnung und schrie ich solle sofort damit aufhören. Doch ich bin immer noch süchtig.Ich weiß nicht was ich machen soll! Bitte helft mir!
Hallo!
Du bist 13 Jahre und schon süchtig nach dem Nikotin. Ich finde es erschreckend. Die Sucht zu bekämpfen ist auch eine Kopfsache. Du mußt es wirklich wollen und ich kann Dir in erster Linie nur raten von heute auf morgen damit aufzuhören. Versuche Dich in Suchtmomenten abzulenken oder zu beschäftigen. Erzähle vielen Freunden davon, dass Du aufhören willst und so können sie Dich dabei unterstützen und ablenken, wenn das Suchtgefühl wieder aufkommt. Ich weiß, dass es schwierig ist, aber wenn Du es wirklich willst, dann wirst Du es auch schaffen.
Bedenke nur einmal das ganze Geld, welches Du dafür ausgibst. Auf das Jahr verteilt kannst Du davon einen super sonnigen Urlaub machen oder Deinen Führerschein zum Teil später bezahlen.
Lieben Gruß
Sabine