Angst
Hallo,
seid 13 J verfolgen mich nun schon diese Angstataken. Mal geht es besser mal schlechter. Zur Zeit ist es wieder sehr schlimm. Immer wenn die dunkle Jahreszeit beginnt. Im Sommer habe ich zwar auch Angstataken nur habe ich sie da unter Kontrolle.
Angefangen hatte alles als ich ohne Vorwarnung auf einer Baustelle ein Holzbrett auf den Kopf bekommen hatte. Viel von einer Decke herunter.
Ich war in Panik und innerhalb von ein paar Sekunden schweißnass.
Nach ca. 15 min. war alles wieder ok. War ja stark im nehmen!!!!
2 Wochen später merkte ich das etwas nicht stimmte mit mir. Ich war mit Freunden am Badesee und ich hatte Angst ins tiefe Wasser zu springen.
Das war der Anfang vom Ende.
Ich denke immer das ich krank bin oder das ich sterbe. Am liebsten möchte ich den ganzen Tag zu Hause bleiben weil ich sehr große Angst davor habe das diese Angstataken wieder kommen. Wenn ich zum Beispiel im Auto sitze und ich fahre in einen Stau bekomme ich Panik oder wenn ich im Zug oder in geschlossen Räumen bin.
Das schlimme daran ist das ich den Weg zum Alkohol gefunden habe der mich wenigsten zum Teil bereugt.
Die Woche habe ich es geschafft 3 Tage nichts zu Tringen haber auch nur weil ich mal bei meinen Hausartz war und im mein Problem erklärt hatte.
Er verschrieb mir Medikamente die ich 3 Tage genommen hatte.
Die hatten so viel Nebenwirkungen das ich sie wieder abgesetzut habe.
Jetzt trinke ich wieder.
Ich weiß nicht wie es weiter geht und ich bin froh wenn diese Nacht vorbei ist.
Wer kann mir helfen????
Anwort von Dana
Grüße Dich, Kai!
Dass der Alkohol Dir nicht hilfe, weißt Du selbst. Er tut sozusagen nur so. Er ergründet nichts, ändert nichts (und wenn dann negativ) und betäubt nur. Ich kann Dir nur sagen: Lass es. Mit einer Sucht hättest Du das nächste Problem, und noch viel mehr von der Angst, die Du nicht haben willst.
Die Tabletten hast du nicht vertragen. Nun, es gibt noch genügend andere. Und es gibt Therapien. Hast Du das mit Deinem Arzt einmal durchgesprochen? Wenn nicht, hole es nach. Ich finde das ist der beste Weg, um gegen die Angstattacken anzugehen.
Du merkst selbst, es wird immer mehr. Du hast Angst aus dem Haus zu gehen, Angst vor der Angst. Biete der Angst die Stirn, in dem Du sie bekämpfst und nicht mit Alkohol lahmlegst, damit sie dann doppelt und dreifach wieder aufkommen kann. Sprich eingehend über alle Möglichkeiten mit Deinem Arzt. Das ist wichtig.
Kennst Du die Bachblüten-Notfalltropfen? Die bekommst Du in jeder Apotheke. Ich kenne einige, die sie fast regelmäßig nehmen - auch gegen Panikattacken. Vielleicht probierst Du das mal in der Zwischenzeit. Aber sie können keine Therapie wirklich ersetzen, nur erst mal lindern und Dir etwas Selbstbewusstsein zurückgeben, das Du brauchst gegen die Angst.
Alles Gute!