Ich muss ständig alles wiederholen
hallo!
Mein Problem ist es, dass ich ständig alles wiederholen muss. Zum Beispiel, wenn ich irgendwo hingehen will, muss ich immer kontrolliern, ob noch alles vorhanden ist (schlüssel,handy.. ) leider passiert das nicht nur 1-mal sondern 6-7-mal hintereinander. Der Drang etwas vergessen zu haben will einfach nicht von mir weichen. Ich möchte etwas aufschreiben, mach das auch, aber leider muss ich dann ständig kontrollieren, ob überhaupt was steht. Vor dem schlafen gehen der selbe Akt, kontrollieren ob alles an seinen gewohnten Platz ist. Bin seid 4-5 Jahren davon betroffen und merke sogar, wie es schlimmer wird, ehrlich gesagt, macht mich das ziemlich fertig. bitte um hilfe.
gruß ranger!
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Ich habe Dir einen Link herausgesucht. Lies es Dir einmal aufmerksam durch und schau, ob Du Dich wiederfindest. Ich habe es.
http://de.wikipedia.org/wiki/Zwangsst%C3%B6rung
Sprich mit Deinen Eltern darüber; wahrscheinlich ist es ihnen auch schon aufgefallen. Haben sie dem eine nicht so große Bedeutung beigemessen? Wie gesagt, sprich das Problem offen an. Je früher eine Verhaltenstherapie angefangen wird, desto besser (das kannst Du auch auf diesem Link nachlesen).
Alles Gute und viel Erfolg!