Was ist nur los? (Depression und Ängste)
Hi Leute!
Ich weiß nicht wie ich anfangen soll, aber ich versuch mal meine Probleme zu Schildern.
Ich bin 20 Jahre alt und lebe noch bei meinen Eltern + Bruder. Ich und meine Family verstehen uns einfach Super.
Seit jahren habe ich nichts mehr für mich getan. Habe die Schule beendet und dann einfach nur zuhaus rumgehangen. Ich bin ein sehr schüchterner Mensch und bin immer sehr nervös. Meine freunde, die ich hatte fanden mich aber immer Cool und I.O.
Ich habe im grunde zu gar nichts mehr Lust und möchte am liebsten nur schlafen und in Ruhe gelassen werden. Ich fühle mich auf der Welt so unwohl.
Vor Kurzen hat bei mir der Zivildienst begonnen. Der Erste arbeitstag war nur die Hölle. Ich hatte überhaupt keinen Bock darauf. War völlig Unmotiviert, so wie immer. Hab mich dann nach der Arbeit einfach in mein zimmer in der Dienstlichen Unterkunft verzogen. Morgens, wo ich dann aufgewacht bin um wieder zu arbeiten, ging es mir einfach nur schlecht. Hatte sogar Selbstmordgedanken, weil ich mich einfach zu allem Gezwungen fühle und doch eh alles Sinnlos ist. Vorallem bin ich ganz allein. Ich möchte doch nur bei meiner Familie sein und Ruhe haben.
Abends habe ich auch einschlafprobleme. Mir gehen immer soviele gedanken durch den Kopf!
Schon 2 mal habe ich versucht mir weh zu tun, aber unter Alkoholeinfluss.
Weitere angaben meines zustandes:
- Keine Freude am Leben
- Bin nur zuhause
- Angst vor Sozialen Situationen
- Magen probleme (unwohlsein) wegen stress und zu Hoher Blutdruck
- Finde mich dumm, hässlich und untauglich
- Keine Kontaktfreudigkeit / Freunde verloren
So geht es mir schon seit Jahren und es wird immer Schlimmer. Allein der gedanke, das ich jetzt den Zivildienst machen muss löst bei mir so eine Panik aus, da ich weiß das es für mich einfach Stress ist. Mir macht einfach alles überhaupt keinen Spaß.
Was ist nur los? Drücke ich mich nur vor dem Arbeiten. Bin ich einfach nur Faul?
Warum kann ich nicht einfach normal wie jeder andere sein? :-(
Hallo!
Du bist - finde ich - bestimmt völlig normal und wie alle anderen. Nicht alle Menschen sind gleich. Du bist Du und wie Du bist, bist Du perfekt. Ich frage mich nur, warum Du Dich nicht akzeptieren kannst. Alle anderen um Dich herum können Dich akzeptieren, wie Du bist, nur Du selber nicht. Warum, dass kann ich Dir nicht beantworten. Suchst Du nach etwas? Fühlst Du Dich in Deiner Haut oder mit Deinem Image nicht ok oder perfekt? Was erwartest Du von Dir? Was willst Du denn erreichen? Das sind Fragen, die kann ich Dir nicht beantworten, sondern nur Du selber.
Stell Dich einmal vor den Spiegel. Schau Dich an und sage Dir selber, was Dir nicht gefällt. Ändere es.
Magst Du Deine Haare nicht? Fahre zum Frisör und lass es ändern und sage denen, was Du willst oder lass Dich gut beraten.
Gefallen Dir Deine Klamotten nicht? Dann ändere es. Fahre in die Stadt und ziehe an, was Dir gefällt.
Was den Job betrifft, ist es immer so eine Sache. Es ist schwer für mich etwas dazu zu sagen. Du weißt, dass Du es nur für eine begrenzte Zeit machst und dann kommt das Berufsleben. Was willst Du erreichen und werden? Arbeitere daran.
Schau nicht zurück. Schau nach vorne und lege es Dir so hin, wie Du es haben möchtest um glücklich zu sein.
Stimmt es Dich traurig zuhause zu bleiben und alleine zu sein? Dann rufe einen Freund an und verabrede Dich. Gehe ins Kino oder unternehmt sonst irgendwas.
Ich weiß, dass es Zeiten gibt, wo man selber schlecht aufstehen kann oder sich aufrappeln kann, aber wenn man, wie Du es in Deiner Mal getan hast, selber erkannt hat, dass es so, wie es läuft, einen runter reißt oder traurig stimmt, dann muß man sich selber manchmal in en A.... treten um das zu erreichen, was einen glücklich macht.
In diesem Sinne...
einen lieben Gruß