Selbstverletzung - Brennen
Ich leide darunter, dass ich wenig Selbstbewusst sein habe. Ich werde schnell rot und werde dann von (z.B.) meinen Klassenkameraden deswegen geärgert.
Zuhause fange ich dann an, Gegenstände aus Eisen heiß zu machen und mir diese auf die Haut zu drücken.
Ich empfinde den Schmerzn als wohltuend und es lässt mich den anderen schmerz, der mir mit Worten zugefügt wird, vergessen.
Zur Zeit läuft bei mir einfach alles nicht so, wie es laufen sollte und in letzter Zeit mache ich es fast täglich... fast Täglich kommt eine neue Stelle dazu.
Jetzt habe ich Angst, dass meine Freunde die Narben sehen... und ja, ich schäme mich für die Narben.
Ich mache Sport nurnoch in langen Pullovern und auch sonst zeige ich meine Arme nicht mehr.
Ich möchte einfach nur wissen, wie man seinen Schmerz anders abbauen kann, als mit brennen und wie ich mehr Selbstbewusstsein bekommen kann. Gibt es da "Übungen" oder sowas in der Art?
Anwort von Annika
Hallo,
Du fügst dir Schmerzen zu, nur weil du kein Selbstbewußtsein hast?
Das machts doch nur noch schlimmer.
Klar, in der Situation fühlst du dich hart, dass du den Schmerz aushälst und vergißt alles, was du dir so anhören kannst.
Denk aber mal nicht nur an sdie Situation, sondern mal langfrißtig.
Verbrennungen sind gefährliche Wunden. Die können sich schwer entzünden. Dass sie Narben hinterlassen, hast du ja schon selbst bemerkt. Glaubst du, dass das Brennen es für deine Zukunft besser macht?
Du brauchst eine Lösung, die dir gegen ärgenrnde klassenkameraden hilft, du mußt deine probleme selbst verarbeiten und dir doch keine neuen, viel schlimemren durchs Brennen schaffen.
Es ist doch nicht dein Körper, der so verletztlich ist.
Dein Körper ist hart, wenn er Verbrennungen erträgt...es ist dein Inneres, deine Gefühle, deine Sehle oder wie auch immer man es nennt. Dein Inneres hat Probleme mit verbalen Attaken. Das wird sich durchs Selbstverletzten nicht ändern (es macht es wegen der narben für die du dich schämst noch schlimmer).
Ich kann dir eine sehr gute Internetseite empfehlen: www.selbstverletzung.com/
Dort hast du Kontakt zu Leuten, die das gleiche Problem haben oder hatten. Die können dir erzählen was man dagegen machen kann.
Im Notfall gibts auch eine Telefonnummer gegen Probleme: 0800-111 0 111 oder 0800-111 0 222, aber du brauchst etwas Geduld um durch zu kommen.
Ich wünsche dir alles Gute