Schon wieder mein Körper
Hi
Ich habe euch schon so oft geschrieben und es geht eigentich immer um das gleiche prob. Ich weiß nicht mehr weiter. ICh hasse meinen Körper immer mehr. Ich bin nur 155cm klein und wiege so um die 50-52kg. ICh halte es bald nicht mehr aus. ICh hasse meinen Körper. Diese Verdammte Cellulite und die dummen Knubbelknie. Ich habe jetzt schon so Angst vor dem Sommer. Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll. Ich habe schon so viele diät versuche hinter mir und alle sind sie gescheitert. Ich habs mit viel Sport versucht aber nichts wirkt. Warum schaff ich das immer nicht . Ich habe doch den Willen dazu. Ich will nicht mehr so aussehen. Ich wollte unbedingt wenigstens bis zum junie oder julie 5kg abnehmen. Aber ich schaffs nicht. Was soll ich denn tun???? Ich hab schon viel zu viel versucht. selbst brechen usw. Gibt es niemaden der mir hilft? Ich habe so Angst das mich jemand wegen meinem Körper verarscht oder so. Ich weiß nicht ich glaube auch der Junge auf den ich steh findent mich zu dick.
Liebe Joeline,
Du liegst mit Deinem Gewicht bei Deiner Körpergröße im absoluten Normalbereich. Fang also gar nicht erst an mit Erbrechen. Diäten solltest Du auch keine machen, denn zum einen hast Du es nicht nötig und zum anderen ist das einzige was Du mit einer Diät erreichst, der Jojo-Effekt, sprich Du hast nach der Diät bald wieder das vorherige Gewicht wenn nicht noch mehr auf der Waage...
Auf jeden Fall kannst Du auf eine gesunde Ernährung umstellen. Viel Obst, Gemüse, viel Wasser trinken, Ballaststoffe und Kohlehydrate, damit der Körper was zum Verbrennen hat und Du nicht schlapp machst.
Dass Du mit manchen Stellen Deines Körpers unfrieden bist, damit bist Du nicht alleine. Fast jeder hat so seine 'Schwachstellen'.
Du hast Sport probiert, aber welchen Sport? Vielleicht hast Du die falsche Sportart gewählt, Deine Problemzonen in den Griff zu bekommen. Laufen, Radfahren, Schwimmen oder auch Aqua-Gymnastik sind am besten für straffere Schenkel und den Po. natürlich musst Du Dich schon ein bisschen ranhalten und das durchziehen, von einmal Training in drei Wochen wirst Du natürlich keine Wirkung sehen können.
Zu Deiner Angst, dass andere Dich verarschen, kann ich Dir nur raten, vergiss das was andere sagen. Du musst Dich in erster Linie selbst akzeptieren. Denk immer daran: Andere sind auch mit sich unzufrieden und wenn sie tatsächlich Witze über Dich reißen dann ignorier das.
Wieso glaubst Du, dass Dein Schwarm Dich zu dick findet? Hat er das mal irgendwie geäußert? Oder denkst Du er findet Dich zu dick, weil Du Dich selbst so empfindest?
Liebe Joeline, Du bist völlig ok, so wie Du bist! Tu Deinem Körper nichts unnötiges an.
Ganz liebe Grüße
Susi