kein Selbstbewusstsein - was tun?
ich fühl mich nicht wohl in meiner haut.wenn ich in der bahn sitze oder unter leuten bin,würd ich am liebsten die ganze zeit auf'n boden gucken!ich kann mich nicht selber lieben.fühl mich auch nicht besonders tll.obwohl ich nicht dickbin oder irgend was auffälliges habe.hab schon längere zeit einen freund.als wir mal getrennt waren,und ich es überwunden hab,war ich viel selbstbewusster!ich fand mich gut,war viel offener.ich war ich selbst!in moment weiss ich gar nicht wer ich bin...ich kann nicht aus mir raus.trau mich gar nix mehr..zieh mich total zurück!was ist los mit mir?bin nicht glücklich.........
Anwort von Annika
Hi,
Horch mal in dich rein, versuch die Gründe für deine Angst raus zu finden. Finde rasu wer du bist, was deine Vorteile sind, was du alles kannst. Beobachte mal gezielt wie du auf andere wirkst. Wie wirkst du, wenn du Selbstbewußt auftrittst? Ja, anders, besser.
Wenn du in der Bahn sitzt - beobachte die anderen. Sie werden auch unsicher wenn du sie direkt anguckst. Wenn dich jemand anstarrt - genieße es, fühle dich mal, als seist du eine Berühmtheit.
Teste das alles mal aus, ich bin sicher, dass du dich dann sicherer fühlst!