Rauchen
hallo liebes KUKA team
ich weiss..es ist kein richtiges problem aber ich mache mir trotzdem sorgen..naja ich fang mal an :
vor so cu.2 mon. hat mein freund mir eine zigarette angeboten und so blöd wie ich bin hab ichs angenommen. die zigarette hat mir geschmeckt deswegen hab ich mir am nächsten tag ne ganze packung gekauft und geraucht. nach einiger zeit wurde es zur angewohnheit jeden tag so 10 stk zu rauchen und naja..ich glaube ich bin süchtig denn wenn ich nicht rauche bin ich nervös kaue auf den nägeln und ich hasse es! meinen eltern kann ich es nicht sagen denn sie würden mich enthaupten! wie kann ich es mir am besten abgewöhnen? denn ich hasse es immer rauchen zu wollen es ist unerträglich.
Thx im voraus
mfg chris
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Das Aufhören wird nie wieder so leicht sein, wie jetzt. Je länger und je mehr Du und auch Dein Körper sich daran gewöhnen, desto schwieriger wird natürlich auch die Entwöhnung.
Du sagst selbst, Du möchtest es eigentlich nicht. Wenn also der Drang nach einer Zigarette aufkommt, dann versuche Dich abzulenken. Kaufe DIr keine mehr, so ist die Versuchung nicht ständig da. Konsequenz und ein wenig Selbstdisziplin sind wohl gefragt.
Alles Gute!
Dana