Depression nach Schwangerschaft?
Nun gut. Versuch ich mal auf diesen Weg, mein Problem zu lösen.
Also:
Ich bin bald 21 und seit 8 Monaten Mutter von einer Tochter (einer wunderbaren Tochter noch dazu!!;-) ) und die gemeinsame Zeit empfinde ich als das schönste was ich je erlebt habe. Nur wenn die Kleine dann im Bett ist oder ich sonst mal ne freie Minute/Stunde habe kommt mir irgendwie alles hoch.
Ich bin total zufrieden mit UNSEREM, momentanem, gemeinsamen Leben (von meiner Kleinen und mir) aber was mich(als einzelperson) angeht weiss ich nicht mehr weiter. Sobald sie schläft oder ich, wie schon erwähnt mal "Frei" habe beginnt die ganze denkerei. Ich sitze einfach in ner ecke und starr Löcher in die Wand, schau mir irgend einen Schund im Fernsehn an oder renn in der Wohnung rum und finde immer irgendwas zu putzen. Früher auch während der Schwangerschaft hab ich immer viel kreatives gemacht ich habe das gesamte Material um Silber zu verarbeiten, Schmuck zu machen, ich könnte(und habe auch mal sehr gern) gestrickt, gemalt, gedichtet, fotografiert...... einfach einen haufen Dinge, zu welchen ich mich nicht mehr aufraffen kann.
An was liegt das?? Habe ich sehr verspätete Wochenbettdepressionen??
Brauche ich Hilfe von aussen? oder hört das vonalleine wieder auf?
Ich habe schon versucht mich "Selbst zu therapieren" indem ich mich sozusagen gezwungen habe wenigsten wieder ein Tage-oder Wochenbuch zu schreiben oder etwas zu filzen...aber es ist alles so Lustlos ohne Motivation und spätestens nach 2, 3 Wochen lässt es nach und ich gebe wieder auf.
Es kommt mir so vor als bräuchte ich meine ganze Enegie für meine Kleine (oder für und beide)aber dann zum Schluss bleibt für mich allein nichts mehr übrig.
Anwort von Vanessa
Hey,
Es tut mit leid, dass es dir so schlecht geht. Das was du beschreibst hat schon einen depressiven Charakter und ich denke, dass es das beste ist, wenn du dir einen Therapeuten in deiner Umgebung suchst. Du brauchst jemanden zu reden und zum zuhören und scheinst da im Moment vor einer riesigen Wand zu stehen, die dich fast erdrückt - und du weißt nicht richtig wieso. Ein Therapeut kann dir helfen, zu entdecken, was dich stört und deine Energie wieder zu finden. Fündig wirst bei den geleb Seiten. Du kannst auch deinen Hausarzt um Hilfe bitte, der kann dich dann weitervermitteln. Vielleicht würde es dir auch helfen, Hobbys auszuüben, die du außerhalb deiner vier Wände ausübst. Vielleicht fehlt dir auch die Arbeit?
Such dir jemanden zum reden, eine Freundin ist gut. Ein Therapeut zusätzlich auch. Wenn du Zahnweh hast, gehst du ja auch zum Zahnarzt - sicher würde dir so auch im Moment Hilfe guttun!
Ich wünsche dir alles Liebe und dass du deiner Energie wiederfindest!
Vanessa