Habe ich Depressionen?
Hallo!
Manchmal habe ich das gefühl das ich an Depressionen leide (sind bei mir in der familie vorhanden)... ich hab dann meistens irgendwelche Probleme die mich richtig rein reissen, z.b mit meiner Familie, mit Freunden oder wenn ein wichtiger lebensabschnittswechsel ansteht. Das sind dann meistens Tage, in denen ich einfach die ganze zeit an das Problem denke, einfach nur im Bett liege und die ganze zeit weine. ich kann dann gar nicht mehr aufhören, die tränen laufen einfach und manchmal weiss ich gar nicht mehr warum. zur zeit habe ich auch wieder so eine Phase. ich bin vor einem jahr bei meinen eltern ausgezogen, in eine andere stadt zu meiner besten freundin und bin dort auch auf die schule gegangen. ein paar monate später habe ich mich dann entschlossen die schule abzubrechen und kein abitur zu machen. in der entscheidungsphase ging es mir auch sehr schlecht weil ich einfach alleine mit meiner entscheidung stand und mir keiner helfen konnte. meine freunde gehen ja alle noch zur schule. jetzt arbeite ich in einem kindergarten, mein absoluter traumjob. ich habe hier auch noch eine andere beste freundin. aber ich fühle mich einsam. ich wohne in einer wg (zweck wg) und nach der arbeit würde ich gerne mit freunden was unternehmen. die haben aber nie zeit, wegen der schule und so. und dann fühle ich mich allein gelassen, absolut einsam.
wenn es mir so schlecht geht, an tagen wo ich nur am weinen bin, versuche ich immer eine lösung für meine probleme zu finden. ich schreibe viel tagebuch und versuche alles einzeln anzugehen. aber für manchmal finde ich keine lösungen und dann drehe fast durch und denke es ist doch eigentlich besser wenn ich verschwinde, einfach abhaue oder selbstmord. aber das ist ja auch keine wirkliche lösung.
ich habe schon oft darüber nachgedacht einen therapeuten oder psychologen aufzusuchen. aber ich habe angst das er sagt: wie, das sind doch keine depressionen, das sind stink normale probleme die jeder teenager hat. vorallem kann ich mir keine selbstbezahlten std. leisten, das müsste die krankeskasse bezahlen, aber wie komm ich daran? muss ich vorher zu einem hausarzt der mich dann überweisst?
ich habe einfach eine tiefe tiefe traurigkeit in mir obwohl es eigentlich keinen grund dazu gibt. ich habe freunde, nur keine freunde mit deinen ich zur zeit meinen lebensabschnitt teilen kann. die eine hälfte ist schon in der schule, die anderen sind viel älter. ich fühle mich allein gelassen und manchmal habe ich einfach keine lust mehr, auf all die probleme.
wie kann ich mir helfen?
Anwort von Dana
Grüße Dich, Elisabeth!
Du bist recht früh zu Hause ausgezogen - ein kleiner Traum von vielen in diesem Alter. Aber damit hast Du auch früh die Geborgenheit und Sicherheit des Elternhauses aufgegeben. Auf eigenen Beinen stehen, für sich allein die Verantwortung tragen ist eben nicht nur Sonnenschein. Es gehört auch manchmal die Einsamkeit dazu.
Setze Dich nicht dann mit Deinen Problemen auseinander, wenn sie gerade auf Dich einschlagen. Sondern dann, wenn Ruhe herrschst und Du auch die Kraft dafür hast.
Schau Dir einmal Dein Leben an und frag Dich selbst, was Du ändern möchtest. Setze Dir Ziele. Am besten machst Du Dir eine Liste der Dinge, die Du gern erreichen / verändern möchtest. Und dann schreibst Du Dir auf, wo der Weg dahin liegen könnte.
Fülle die Freizeit, die Du hast. Wenn Deine Freunde keine Zeit haben, musst Du nicht einsam sein. Wie wäre es mit einem Verein, um noch mehr Leute in der neuen Stadt kennenzulernen? Um diese "Abhänigkeit" zu verlieren, sondern für Dich da sein.
Wenn Du für Dich zu dem Schluss kommst, dass Du es ohne fachliche Hilfe nicht schaffst, dann führt der Weg wie Du schon sagst über den Hausarzt. Erzähle ihm, wie es Dir geht, was Dir Kummer macht und Deine Reaktionen darauf. Er kann dann ggf. den Antrag an die Kasse stellen, so dass die Kosten übernommen werden.
Alles Gute!
Dana