Wie finde ich Hilfe ? (Teil 2)
Hallo Sabine!
ich habe euch schon mal anfang des jahres geschrieben..."Wie finde ich Hilfe?" vom 19.02.2006!! leider habe ich mich immer noch nicht getraut zu einem Psychiater oder zu meinem Hausarzt zu gehen. und im moment brauche ich einfach mal jemanden mit dem ich "reden" kann.
Es ist viel passiert in der kurzen zeit. mit meinem freund bin ich wieder zusammen, was mal das größte "highlight" wäre. ich habe gemerkt, ohne ihn kann ich nicht leben. als er sich total von mir distanziert hat, bin ich wach geworden und habe um ihn gekämpft. an unserem eigentlichen 6jährigen, hat er mir dann gesagt, dass er wieder mit mir zusammensein will. naja schön und gut, mir geht es damit auch ganz gut, also weil ich ja damals geschrieben habe ohne ihn ging es besser. war auch eine zeit lang so aber mit ihm zusammen sein, ist doch besser als alles andere.
naja aber meine gedanken sind nicht weggegangen. ich fühle mich oft zu hause total unwohl, wenn ich zu hause sein muss, weil mein freund zur arbeit ist. verbringe ich die meiste zeit in meinem zimmer. den rest der zeit bin ich dann bei meinem freund zu hause. ich fühle mich halt allein gelassen von meinen eltern. auch wenn sie mir nicht zeigen können, dass sie für mich da wären, weil ich ja nie zu hause bin. fühle ich mich alleine, es ist eine art abneigung gehen sie, ich kann keine 15 min mit denen in einem raum stehen,,, fühle mich eingeengt. kann es nicht ganz so beschreiben - einfach unwohl.
das blöde an der ganzen geschichte ist nur, ich habe keinen mit dem ich reden kann. zu meinem hausarzt habe ich mich noch nicht getraut, weil ich denke er würde mich auslachen, es weiter erzählen und sonst was... er darf es nicht ich weis aber es ist das gefühl da. manchmal fühle ich mich wie ein kleines kind, obwohl ich eigentlich behaupten kann, dass ich recht reif für mein alter bin... obwohl ich nicht gerne so von mir rede. naja meine eltern das thema hatte ich ja schon und mit meinem freund kann ich darüber auch nicht mehr reden. er denkt jetzt wo wir auseinander waren muss es mir gut gehen, weil ja alles geklärt ist, die streiterein sind weg und so weiter, aber es lag ja nicht an ihm oder irgendeiner laune, die gerade mal aus mir heraus musste. es ist ja schließlich schon fast mein ganzes leben lang. naja und letztens dann, konnte ich nicht mehr und habe angefangen bei ihm im zimmer zu weinen. konnte jedoch erst nicht richtig sagen warum. und er wurde sauer, anstatt mich einfach in den arm zu nehmen und zu trösten, lag er sauer neben mir und sagt dann noch das ich nerve damit... da war natürlich bei mir ende. ich nerve damit, dass es mir schlecht geht und ich mich umbringen möchte, bzw ich einfach dieses verlangen habe. das tat weh.... :(
seid diesem vorfall versuche ich nicht mehr vor ihm zu weinen oder ihm irgendwelche probleme zusagen.ich lege einfach bei allen leuten eine art maske auf, die mich schütz den alltag zu überstehen. will nicht nochmal deswegen verletzt werden. ist zwar schade weil es auch zu einer beziehung gehört aber muss ich mit leben... so genug geschrieben... :)
es hat mich zu mindest schonmal ein wenig ruhiger gemacht und auch erleichert, endlich meine sorgen mal wieder los zu werden...
und vielleicht hast du ja noch ein kleinen tip wie ich meine angst gegenüber dem arztbesuch überwältigen kann...
Danke mal wieder fürs zu hören und ein großes lob an dich und das gesamte team für euer engagement, die vielen vielen mails zu beantworten...
Hallo!
Gerne hören wir Dir zu, wenn Du reden magst. Ich selber weiß auch, dass es gut tut darüber zu sprechen, was einem so im Magen liegt bzw. auf dem Herzen. Genau dafür sind wir ja auch da. Wir haben nicht immer eine Lösung. Wir hören oftmals einfach nur zu, weil wir wissen, wie gut es tut.
Du beschreibst in Deiner Mail, dass Du einsam bist. Genau an diesem Punkt würde ich an Deiner Stelle vielleicht als erstes ansetzen. Unternimm etwas dagegen. Mach was. So, wie es ist, gefällt es Dir nicht, als ändere es. Schließe Dich einer Gruppe an. Hierbei kann es sich um ein Hobby, Sport oder vielleicht einen Kursus handeln. Mach etwas, wenn Dir die Decke auf den Kopf fällt. So klingt es zumindest für mich, was Du in Deiner Mail beschreibst. Rufe Freunde an und verabrede Dich in der Zeit, wo Dein Freund nicht da ist.
Du bist traurig, weil Du einsam bist. Du bist traurig, weil Du niemanden zum Reden hast. Ich kann das sehr gut nachvollziehen, aber erwarte nicht von den anderen, dass sie Dich aus einer Höhle holen, die sie nicht einmal sehen können. Niemand kann erkennen, wie es in Dir aussieht. Niemand weiß, wie es in Dir aussieht. Du hast täglich eine Maske auf und alle denken, dass es Dir gut geht. Ändere es jetzt für Dich und unternimm was. Mach, was Dir Spaß macht und Dich unterhält. Kämpfe gegen diese Langeweile und Dein Zimmer an. Notfalls hilf anderen im Garten oder älteren Frauen beim Einkauf. Hilfe wird immer und überall benötigt. Habe keine Angst davor. Du wirst gebraucht. Nur kann niemand erkennen, dass Du auch Kontakt willst, wenn Du Dich "versteckst".
Das Dein Freund so angenervt reagiert hat, könnte damit zusammenhängen, dass er nicht mehr weiß, was in Dir vorgeht. Er versteht Dich nicht. Seine Reaktion war vielleicht gar nicht so böse gemeint, sondern einfach nur Hilflosigkeit. Er erkennt seine Prinzessin nicht mehr wieder, weil Du gerade auf dem besten Wege bist Dich einzugraben. Das lässt frustrieren und den Frust bekommt er ab. Er möchte Dich doch glücklich sehen, aber wenn Du dann bei ihm sitzt und weinst, dann versteht auch er die Welt nicht mehr.
Sport hilft gegen Langeweile und Einsamkeit. Verausgabe Dich so richtig. Joggen, Schwimmen etc. Du wirst danach spüren, wie ausgeglichen Du sein kannst und wie gut Du wieder über alles reden kannst.
Das Leben ist schön und das Leben bringt jeden Tag neue Überraschungen. Sieh hin und sieh nicht weg. Denke positiv. Das ist vor allem wichtig. Sieh die schönen Dinge im Leben und lass die schlechten Dinge einfach links liegen. Schau aus dem Fenster. Regnet es? Na und? Es ist schön zu sehen, wie die Regentropfen an der Scheibe Muster bilden. Wie sie herunterlaufen. Es ist witzig zu sehen, wie alle vor dem Regen flüchten. Es ist schön zu sehen, wie die Erde und Pflanzen getränkt werden. Scheint die Sonne? Dann sieh durch die Bäume oder zwischen den Häusern, wie golden der Herbst ist. Die Sonne schein? Dann raus mit Dir und atme mal tief durch. Es ist wunderschön draußen und interessant noch obendrein.
Schenk mir ein Lächeln.
Lieben Gruß
http://mein-kummerkasten.de/41607/Wie-finde-ich-Hilfe.html