Problem von Anonym - 17 Jahre 12.11.06

wahnsinnige Angst vor Referaten und Präsentationen

Hi Dragan!

Als ich deinen Post gelesen hab', musste / muss ich an mich denken. Ich drücke mich auch im Unterricht vorm Lesen und mochte bis vor kurzer Zeit keine Referate zu halten.

Wichtig ist, dass du dich ENTSPANNST!!Mach dich richtig locker ... was bringt es dir, wenn du schon vorher weißt, dass du stottern wirst und die Präsentation trotz vorhandenen Wissens verhauen wirst ?

Als Tipp: Vor dem Referat schließt du die Augen und denkst an nichts. Mach das 2-5 Minuten. Dann stellst du dir als Ziel vor: Du stotterst nicht, du schiebst ne ruhige Kugel, du ziehst dein Ding durch, du wirst die anderen mit deinem Wissen beeindrucken! Statt Prüfung / Referat nennst du es z.B. ein Spiel.... oder stell dir vor, du wärst zu Hause. Es funktioniert nur, wenn du dran glaubst.

Stell dir vor wie geil die Präsentation ablaufen kann ... und das machst du . Wenn du stottern solltest, fang nochmal and und ruhig. Achte nicht all zu sehr auf die Klasse; besonders nicht, wenn welche lachen oder den Kopf schütteln. Frag evt., was los ist und geh auf ihre Fragen fragen ein. Öffne dich ihnen! Wichtig ist, dass du immer mit einer positiven Grundeinstellung reingehst. Die letzen Male sind nicht soooo toll gelaufen, was solls!? Diesmal machst du es besser, dass weiß ich und besonders DU !!!

Ich hoffe ich konnte dir mit dem Post helfen falls du ihn ließt, was ich für dich hoffe. Viel Erfolg für deine kommenden ERFOLGREICHEN Referate!

Hau rein
Gruß