Problem von Anonym - 16 Jahre

Gewicht, Liebe, alles mögliche

hi liebes kummerkasten-team

Ich habe ein Problem....naja eigentlich sind es mehrere Probleme, ich zähl sie mal auf :P könnt vielleicht a bissi länger werden.
also erstes Problem ist mein Gewicht, wie das von vielen, ich habe zwar vor kurzer zeit eigentlich erfolgreich 13kg abgenommen, hab davor 80kg gewogen, jetzt 67kg bei einer größe von 1,70m ist das zwar "normalgewichtig" aber ich fühle mich überhaupt nicht wohl, ich find auch gar nicht das ich was abgenommen hab, zwar sagt das meine mutter und auch freunde, aber wenn ich in den spiegel schau, dann bin ich genauso dick noch wie früher, ich fühl mich sogar manchmal noch dicker, ich hab mir zwar jetzt den vorsatz gefasst weniger zu essen, also frühs nix mittags a weng und abends nix, oder ich mach wida mei andre diät, aber ich kann damit einfach mich net wohlfühlen, weil ich mir denk andre sin bei ner abnahme von 13kg WESENTLICH dünner, und ich? genauso wie vorher. Des hat auch fast genauso mit meim zweiten problem zu tun, ich hatte bis etz erst zwei freunde, der erste in urlaub der zweite so im oktober, und mit dem letzen auch nur 3 tage, ok ich hab schlussgemacht, er war mir zu alt, aba des tut hier ja etz net so viel zur sache, folge davon, ich bin 16 werd bald 17 und hab noch nie rumgeschnullt! ich bin zwar net hässlich, bekomm oft komplimente, aber was bringt mir des??? gar nix! ich hab mir zwar gedacht, weil ich hab ne ziemlich große oberweite (70 F!!!!!!) und ich bin erst 16 jahre! dass des vielleicht die jungs abschreckt, und ich find des is auch net normal dass ich mit 16 scho so ne große hab. aber meistens denk ich halt dass mich niemand attraktiv find, weil ich noch so dick bin, die meisten hübschen jungs wolln ja nur was von welchen die 90 60 90 maße haben, und die hab ich ja net! es wolln zwar jungs was von mir, aber die schaun wirklich hässlich aus, ich schau scho aufs äußerliche aber jetzt net so dass mei traumtyp so ein beachboy sein muss (wär aba auch net schlecht :P ) aber da kommt ja niemand! ich weis langsam wirklich net was ich machen soll, hab zwar bezüglich meines gewichts auch scho des mit finger in den hals stecken versucht aber des hat ja leider net geklappt. Und ich ernähr mich ja auch gesund (sorry das des etz so unübersichtlich geschrieben is, aber meist fällt mir immer noch was ein :P ) ich ess wenn ich vor der schule in der früh was ess, ne kiwi also vitamin C und sonst ess ich auch recht gesund! aber des gewicht wird net weniger ich beweg mich auch genug! aber es wirkt einfach überhaupt net! manchmal denk ich, ich bin einfach zu hässlcih für die welt, des hört sich zwar etz an wie ne lapalie aber des belastet mich wirklich, weil wenn ich manche 14-jährige anschau die nen freund ham, dann denk ich mir scho, was hab ich bitteschön falsch gemacht?? warum hab ich keinen? bin ich zu hässlich zu fett??? an irgendwas MUSS es ja liegen.....ich kenn viele jungs, (klasse, stadt, disco mit denen ich mich echt super versteh!) aber die ham alle freundinnen, die hübscher sind als ich,was mach ich bitteschön falsch???

es wäre echt nett, wenn ihr mir helfen könntet
lieben gruß

Alexandra Anwort von Alexandra

Hallo,
erstmal kann ich dir deine Sorgen nehmen: Deine Gedanken sind "normal", du bist halt in einer Lebensphase, in der alles nicht so einfach ist. Da hat man das Gefühl, alle sind hübscher, haben einen Freund und sind beliebt.
Dabei kannst du doch wirklich stolz auf dich sein: 13 Kilo - das schafft nicht jeder. Und mit Sicherheit sehen auf alle, dass du abgenommen hast - dir selbst fällt es schwer, das zu erkennen. Du stellst an dich selbst viel höhere Ansprüche - aber die Waage lügt nun einmal nicht.

Wenn du den festen Wunsch hast, noch ein wenig abzunehmen, weil du dein Wohlfühlgewicht noch nicht erreicht hast, ist das okay. Aber tu es auf gesunde Weise, bleib in der Relität, übertreibe es nicht. Ernähre dich gesund - du sagst, du tust es ja schon, das ist doch ein weichtiger Schritt - iss regelmäig (also wirklich morgens, mittags, abends - viele kleine, gesunde Snacks sind viel gesünder als den ganzen Tag nichts zu essen und dann nur einmal etwas mehr), so nimmst du eher langsam aber dafür gesünder und langfristiger ab. Mach Sport, der dir Spaß macht, hol dir Feedback bei Freunden, geh shoppen, das steigert das Selbstwertgefühl und du wirst deinen Erfolg auch im Spiegel sehen - und so kannst du auch leichter erkennen: Hey, ich sehe echt gut aus!

Steiger dich nicht hinein in den Abnehm-Wahn - ich bin überzeugt, dass du mit deinen Maßen toll aussiehst - du schreibst ja, dass du eine große Oberweite hast - da passt einfach kein spindeldürres Mädchen zu! Steh zu deinen Kurven. Ich garantiere dir: Die Typen stehen auch drauf. Das wirst du mit der Zeit auch erkennen, die Jungs in deinem Alter sind doch selbst auch noch in einer Phase, wo sie nocht nicht "ausgereift" sind. Versuch nicht, auf Teufel komm raus und mit allen Mitteln, dir irgendeinen Freund anzulachen - nru weil alle anderen auch einen haben. Du würdest es hinterher bereuen. Lass es auf dich zukommen, du hast Zeit - ich weiß, du kannst alles kaum erwarten, willst es lieber heute, als morgen. Trotzdem: Mach dir nicht so viel Stress. Wenn du lernst dich selbst mehr zu mögen, strahlst du auch ein viel positiveres Gefühl aus. Glaub mir: Dein Traumboy kommt auch noch!

Alles Liebe,
Alexandra