Diät
Hallo Liebes Kuka Team!
Also eigentlich ist es kein richtiges Problem,eher eine Frage:
Ich mache gerade eine Diät,und meine Freundin hat mir erzählt,das man nach 5 Kilo nicht mehr abnehmen kann,und erst damit warten muss bevor man weitermachen kann,und jetzt wollte ich fragen:Stimmt das?
Sie hat selbst mal eine NORMALE Diät gemacht,aber sie hat nach 5 Kilo nicht mehr abgenommen,obwohl sie Übergewicht hat,wie kommt das?
Bitte beantwortet es so schnell wie möglich..
Lisa
Hallo Lisa,
die ersten paar Kilos gehen immer flott runter (und sind danach meistens auch genauso schnell wieder drauf, wenn man nicht aufpasst), danach dauert es länger bis man abnimmt, aber man nimmt ab. Eben nur langsamer und kontinuierlicher.
Aber ich finde es ehrlich gesagt nicht ok, dass ihr in eurem Alter schon eine Diät macht, ob nun übergewichtig oder nicht (wer sagt, dass ihr Übergewicht habt?). Ihr seid im Wachstum. Ihr wachst in der Größe, und genauso wächst euer Busen usw. Dazu müsst ihr ausgewogen und ordentlich essen.
Wichtig ist wie gesagt eine ausgewogene und gesunde Ernährung und gleichzeitig genügend Bewegung. Damit meine ich nicht Leistungssport, sondern Fahrrad fahren, Inline skaten, spazieren gehen usw. Also stellt lieber eure Ernährung um und macht mehr Sport als diese Diäten zu machen!
Alles Gute!