Fettheit!!!
Hallo!
Ich bin 13 Jahre alt und bin 75.5 kg schwer. Ich weiß, dass ist viel zu viel, aber ich mache schon etwas dagegen, und ich habe auch ein Kilo abgenommen! Aber ich habe eine Frage, wie kann ich mich vor dem Jojo-Effekt schützen? Der hat mich nämlich schon 2 Mal "gepackt", und ich will das nicht noch mal erleben!
Bitte helft mir!!
Danke, Cecilia
Hi Cecilia
(bist du es schon wieder? ;-) )
am besten ist es, wenn du mit Hilfe eines Arztes oder eines Ernährungsberaters versuchst deine Kilos ein wenig zu reduzieren. Da wird dir professionell geholfen, ein möglicher Jojo-Effekt vorgebeugt und du fühlst dich nich so alleine!
Sprich doch bitte mit deinen Eltern, dass sie dich dabei unterstüzten!
Dir alles Gute
Andrea