Untergewicht
Hi! also ich bin 1,84 gross und wiege nur 62kg. ich leide also an untergewicht was ziemlich scheisse ist, gerade als junge. ich esse eigentlich ganz normal un auch viel süssigkeiten. krank bin ich auch ned. ok ich rauche aber des zügelt den apettit, deshalb rauche ich extra 2 stunden vor der nächsten mahlzeit keine mehr. ich hoffe ihr habt ein paar gute tipps. ich will auch keine muskeln sondern einfach nur 10kg mehr auf den rippen, das würde mir schon reichen.
Mfg J0k3r
Hallo Du!
Also ich denke, dass Du Dich an einen Ernährungsberater wenden solltest. Es ist möglich, dass Dein Körper bestimmte Enzyme freisetzt die Nahrungsmittel und die darin enthaltenen Nährstoffe nicht verarbeiten kann.
Geh auf jeden Fall zum Arzt. Ich würde natürlich auch empfehlen, das Rauchen aufzuhören oder zumindest einzuschränken. Nicht nur weil es evtl. den Appetit zügelt sondern weil es insgesamt einfach total schädlich ist für den Körper!
Ich wünsche Dir alles Gute!
Liebe Grüße
Susi