Problem von lizza - 20 Jahre 13.03.07

panikattacken

hallo
ich bin total verzweifelt es ist schon wieder 2 uhr nachts und ich kann schon wieder nicht einschlafen..ich bin die ganze zeit am weinen ..bestimmt schon seit einem monat ich komm einfach nicht mehr mit mir und meinem leben klar.
ich weiß garnicht wo ich anfangen soll denn es hat sich soviel verändert letztes jahr ..
ich bin in meine erste wg gezogen, mit meiner besten freundin mit der ich nun keinen kontakt mehr habe und sie ausgezogen ist..
ich hab ne neue ausbildung angefangen(grafik design) die mir kaum noch privatleben lässt ich hab jeden tag von morgens bis abends halb6 schule ohne pause und extrem viele hausaufgaben auf...
ich fühl mich zudem in meiner haut nicht wohl ich bin übergewichtig wurde früher in meiner schule nur gehänselt ...ich hab zwar einen lieben freund ..ihn stört das gewicht aber auch ein wenig ,das machtmich zudem fertig..
ausserdem hab ich vor ungefähr einem jahr mein führerschein verloreren weil ich gekifft hab beim autofahrn... ich hab 3-4jahre regelmäßig jeden tag gekifft ,vor einem jahr hab ich aufgehört...
mich holt die vergangenheit immer wieder ein ich kann mit nichts und niemand wiklich abschließen.
ich hatte vor 3 jahren panikattaken die äußerten sich so:
ich hab das gefühl gehabt ih kriege nicht mehr richtig luft was im endeffekt auch so war und dann hab ich hyperventiliert und bin meistens zusammengekracht, das warso heftig das ich mich nicht mehr rausgetraut hab und 3 wochen nich in der schule war...irgendwann ging das auch wieder und ich war beim psychater der mir aber eh nicht helfen konnte...
vor nem halben jahr haben meine einschlaf und durchschlaf probleme angefangen und ich hatte vor dem einschlafen immer das gefühl ich 'vergesse zu atmen' und bin dann aufgeschreckt...die letzten 3 tage kam das wieder mit dem das sich meine luftröhre zuschnürt und ich hab einfach kein bock mehr ich kann einfach nicht mehr...es vergeht kein tag an dem ich nich weine und einfach mal gllücklich binund keinen stress hab..ich fühl mich so alleine meine freundinnen wollen alle nichts mehr mit mir zutun haben weil ich nie zeit hab nur immer meine ausbildung und freund aber selbst die zwei sachen krieg ich nich gebacken...
zudem plagen mich die ganze zeit gedanken...immer wieder gedanken die ichnich abstellen kann...ich denk als echt ich muss demnächst eingeliefert werden oder ich will es weil ich echt kurz vorm durchdrehen bin ...ich kann einfach nichtmehr ich hab keine kraft mehr für das alles...
ich denk immer wieder ich krieg das wieder hin aber ich krieg es einfach nicht hin ich schaff es nicht ein geregeltes leben zu führenin dem ich einfach nur glücklich meine ausbildung machen kann keine negativen gedanken im kopfhab meine freunde mein freund alles unter einen hut krieg keine panikattaken keine schlafprobleme....
ich weiß nich was mich quält ..ich merk es ya innerlich das da irgendwas ist was ich aber nich deuten kann und ich weiß auch das so panikattaken entstehen wenn man mit sich nicht im reinen ist und aber ich kriegs einfach nich hin irgendwie klarzukommen im kopf...ich weiß auch das das größtenteils am kiffen liegt bzw die nachfolgen die 'psychischen schäden' depressionen oder wie man es nennen mag...aber ich will meinen freund nicht täglich zuheulen das ich nicht mehr will,sonst ist er auch noch bald weg undich hab niemanden mehr und daran will ich garnicht denken...
bitte helft mir ich bin wirklich am ende