Meine Taille
Servus, liebes Kuka-Team!
Ich weiß, mein "Problemchen" bzw. meine Frage, denn mehr ist es eigentlich nicht, ist Peanuts im Vergleich zu den wirklich essentiellen und schlimmen Problemen, mit denen sich andere Zeitgenossen plagen. Es ist auch nicht mein größtes Problem, aber dennoch eins, zu dem ich gerne euren Ratschlag hören bzw. lesen würde. :-) Ich bin eigentlich mit meiner Figur sehr zufrieden: Bei einer Körpergröße von circa 1,70m wiege ich je nachdem so zwischen 53 und 55 Kilo, obwohl ich keinerlei Sport treibe und wenn ich ehrlich bin, viel zu viel ungesunden Kram in mich hinein stopfe. Das einzige, was ich an meinem Körper wirklich verbesserungswürdig fände, ist meine Taille... sie misst derzeit 63 cm, was vermutlich in Relation gesehen ganz akzeptabel ist, mir persönlich aber zu viel ist. Ich würde mir eine Taille von 55-60 cm wünschen... nun meine Frage: Kann ich durch Sport oder gezieltes Training zu einer schmaleren Taille gelangen, ohne ansonsten abzunehmen? Ich möchte nämlich ungern weniger als 53 kg wiegen, da ich mich dann unwohl fühle... dennoch wäre eine schmale Taille mein Traum! Über Ratschläge würde ich mich sehr freuen.
Liebe Grüße, Lena
Anwort von Dana
Grüße Dich, Lena!
Eine schmale Taille ist Dein Traum? Ist Dir bewusst, dass Du Deinen Traum schon hast? 63 cm! Und an die 55 willst Du ran? Du kennst die klassischen Modelmaße 90 - 60 - 90??? D.h. Deine Taille soll schmaler sein als die eines Models? Und die sehen zum Teil schon so unterernährt aus, dass ich sie am liebsten zum Frühstück einladen würde!
Aber da Sport ja nicht schaden kann (und Du ohnehin was tun solltest) gebe ich Dir mal zwei Links:
http://www.brigitte.de/gesund/fit/beste_uebungen/yoga_pilates_training/
http://www.fitnessonline.at/wissen/pilates/titel.htm
Ich komme gerade von meiner Trainingsstunde und hier bleibt kein Muskel des Rumpfes unbeachtet ;-)
Alles Gute!
Dana