ungerecht verteiltes Hüftgold
Hallöchen,
also, ich habe ein paar Figurprobleme, wobei das ja in meinem Alter keine Seltenheit ist, denn jeder hat so seine Problemzonen. Aber es gibt eine Sache, die mich wirklich wahnsinnig macht und wo ich auch nicht weiß, wie ich dieses Problem beheben kann. Also, ich trage immer nur Schlabbershirts, nicht weil ich dick bin, sondern, weil ich auf der einen Seite mehr Hüftspeck habe, als auf der anderen Seite. Das sieht total dämlich aus, wenn ich mal ein figurbetontes Hemd trage. Die Seite mit weniger Hüftspeck sieht auch gut aus (nur ganz wenige Gramm fett), aber die andere Seite ist wirklich furchbar. Ich meine das Verhältnis ist schon ungefär 2 zu 1 und naja...jetzt meine Frage: Habt ihr irgendwelche Tipps, was Sport angeht, wie man die eine Seite besser trainieren kann als die andere Seite, um auf der einen Seite mehr Fett zu verbrennen als auf der Anderen? Ich habe mich vorher zwar schon im Internet kundig gemacht, aber nichts gefunden, was effektiv wirkt.
Ich wäre wirklich einer der glücklichsten Menschen, wenn ihr da ein paar Tipps für mich hättet! Vielen, vielen Dank!
Anwort von Jeanett
Hallo,
hey, das ist ja wirklich etwas, was ich noch nicht gehört habe! Aber ich hoffe, ich kann dir ein paar nützliche Tipps geben. Gehst du regelmäßig in ein Fitnessstudio? Wenn nicht, solltest du das unbedingt tun. Ein gutes Fitnessstudio hat auch gute Trainer, die dir da weiterhelfen können. Es gibt da eine Menge Übungen zur Stärkung der schrägen Bauchmuskulatur, die genau auf diese "Problemzone" zielen. Deshalb denke ich, dass du in einem guten Fitnessclub die beste Beratung bekommen kannst.
Die wichtigsten Übungen, die ich selber auch kenne, habe ich auch folgender Seite gefunden, die dazu eine super Computeranimation hat:
http://www.novafeel.de/fitness/schraege-bauchmuskeln.htm
Alles Gute und liebe Grüße, Jeanett