Ich möchte abnehmen - aber wie?
hallo ich bin viel zu dick alle in meiner klasse sind dünn ich kann kein jeans mehr tragen weil es meine größe nicht gibt und ich möchte voll gerne abnehmen .Sport kann ich nicht machen weil ich asmah habe weil ich mal gelesen habe das man joggen soll tja was soll ich sagen kann ich nicht sofort kreige ich keine luft mehr .könnt ihr mir tips geben bitte voll dringend ich heule was jeden tag ................helf mir.!!!!!!!
Anwort von Dana
Grüße Dich!
Schau mal hier:
http://mein-kummerkasten.de/86365/Diaet-Frage.html
Hast Du mal Deinen Arzt gefragt, welchen Sport Du trotz Asthma machen darfst? Wenn kein Ausdauersport, dann vielleicht Gymnastik? Ich selbst bin ein wahrer Pilatis-Fan geworden. Vielleicht wäre das etwas? Oder auch Yoga? Letztendlich verbrennt jede Form der Bewegung Kalorien. Und wie gesagt, das können auch Übungen zu Hause sein, die für Dich vielleicht leichter zu machen sind. Bespreche das einfach mal mit dem behandelnden Arzt.
Alles Gute!
Dana