Problem von Linda - 15 Jahre 22.08.07

Feedback: Angst vor Spinnen

Also ich hatte auch tierische Angst vor Spinnen!!
Jetzt ekel ich mich nur noch ein bischen von Denen. Und das ist ja meiner Meinung nach schon ein großer Fortschritt :).
Da ich im Dachboden mein Zimmer hab, waren im Sommer echt viele fette, schwarze und haarige Spinnen da!!! Also die waren wirklich übel. War sogar schon so weit, dass ich jedes Mal bevor ich mein Zimmer betrat, alle Wände, den Boden und die Decke nach ner Spinne durchsucht hab, weil ich so Panik hatte ^^.
Immer wenn ich eine gesehn hab, hab ich so laut geschriehen, dass das ganze Haus wach geworden is ^^.
Aber irgendwann fand ich sie nicht mehr so schlimm und das is bis heute so geblieben....Ich denke du musst einfach öfters einer Spinne "begegnen", dann sind sie dir irgendwann vielleicht sogar egal weil es nix neues mehr is und man merkt ja das die garnix machen.

Das heißt jetzt nicht, dass du in deine Garage täglich gehn sollst...weil da sind ja wirklich ziemlich viele. Falls du im Haus mal eine Spinne siehst, dann lenk dich mit etwas ab und tu am besten so als hättest du sie nicht gesehn! Also ignorier sie einfach. Ich weiß des is nicht so leicht, aber mit der Zeit wirds echt immer leichter!!
Versuchs einfach mal deine Ängste zu überwinden =) So hab ichs auch geschafft!