Problem von Tobi - 18 Jahre 03.06.08

Hilfe! Blutdruck und Familie

Liebes Kummerkasten-Team,.

ich bin heilfroh, dass ihr auf dei Idee gekommen seid, eine derartige Seite gegen den Kummer aufzumachen.
Momentan habe ich ein gewaltiges Problem: meinen Blutdruck

Bei wiederholten Messungen hat sich gezeigt, dass mein Blutdruck erhöht ist. Ich treibe regelmäßig Sport und bin auch nicht übergewichtig.
Ein anderes Problem ist allerdings meine Familie und ich glaube auch, dass sie zu meinem bluthochdruck beiträgt:

Ein erster Punkte ist der familiäre Stress: Meine Eltern meckern oft mit mir, und jetzt, wo sie wissen, dass ich Bluthochdruck habe, spielen sie auch oft darauf an, wenn ich anwesend bin, reden darüber (was mich fertig macht), machen mich manchmal fertig, und wenn ich ihnen sage, dass es mich fertig macht, und sie bitte, damit aufzuhören, meckern sie mich nur an, und verstärken das Gespräch über meinen Blutdruck und drohen mir sogar an mich rauszuwerfen. Und sie machen manchmal blöde Witze über meinen Bluthochdruck. Sorgen machen sie sich nicht, aber sie spielen mit Absicht darauf an, um mich fertig zu machen.
Des Weiteren glaube ich, dass sie mich zu ungesundem Essen animieren wollen, weil sie mir immer sagen, ich soll zum beispiel noch fleisch essen und mich immer fragen ob ich noch etwas essen möchte.
Ein weiterer Aspekt dieses Stresses ist mein kleiner, Bruder, der gerade 5 Jahre alt ist: Jeden morgen kommt er (um etwa 7 Uhr) in mein Zimmer hinein (wenn ich frei habe und ausschlafen möchte) und weckt mich auf. Das ist ein weiterer Stressfaktor für mich. Des Weiteren ist er sehr laut.

Ich persönlich mache mir große Sorgen um meinen Blutdruck, versuche mich genug zu bewegen (möglichst jeden Tag rausgehen, und Badminton spielen und schwimmen), und mich gesund zu ernähren, und auch den Stress zu bewältigen. Aber ich weiß nicht, was ich gegen diesen familiären Stress tun kann.

Ich bedanke mich im Voraus und verbleibe mit freundlichen Grüßen.

MfG. Tobias