Problem von Anonym - 16 Jahre 16.01.07

Feedback zu: Nachts immer Angst

Erst einmal wollte ich dem Kummerkastenteam sagen: Ich finde es SUUUPEER was ihr hier macht!!! So etwas sollte respektiert werden.

Jetzt zu dir: Ich kenne dieses Gefühl ebenfalls, aber ich bin dagegen angekommen. Hier sind meine persönlichen Tipps für dich:

- Also mir persönlich haben Vertrauenspielchen mit engen Freunden geholfen. Eins davon: stelle dich auf einen Tisch und lasse dich herunterfallen. Deine freunde sollen dich dann auffangen.
Hier noch eins: binde dir ein Tuch um die Augen und lasse dich von deinen Freunden Herumführen

-Entweder legst du dir ein paar Leuchtkleber zu und klebst sie über dein Bett (ich habe meine Probleme auch so in den Griff bekommen), die gibt es in jedem schreib-, und spielwarenhandel.
Natürlich kannst du auch zusätzlich deine Tür einen Spalt weit geöffnet lassen, das gibt Geborgenheit und Wärme.

- Zu deinem Problem in der Dusche habe ich auch noch einen Tipp für dich: Bestimmt habt ihr in eurem Bad ein Radio, dann kannst du es in einer beruhigenden Lautstärke einstellen. Natürlich kannst du auch eine Beruhigungsmusik auf deinem CD-Player auflegen

-Und zu dem problem dass du dich beobachtet auf der Straße fühlst, kann ich bloß sagen: Du musst dein Selbstbewusstsein stärken und dir laut und deutlich einreden, dass da niemand ist (Ist ja auch niemand =) )
Wenn du einen MP-3 player besitzt (discman, walkman) kannst du auch hier (wenn's dir hilft) eine beruhigende musik anhören.

Ich hoffe, dass dir meine Tipps helfen, und dass du deine Probleme somit sehr schnell in den Griff bekommst

Lieber Gruß, von mir