Anwort von Nuala

Hallo du!

Ich freue mich, dass du dich schon einmal bei uns "seelisch erleichtern" konntest und sehr gern bin ich jetzt für dich da.

Du befindest dich in einer heiklen Phase und ich kann mir in etwa vorstellen, wie beknackt sich das alles gerade anfühlen muss. Es geht sehr vielen jungen Menschen so wie dir. Besonders das ewige Vergleichen mit anderen Jugendlichen ist ein täglicher Begleiter. Das muss jedoch nicht so laufen. Die Pubertät ist an sich schon herausfordernd, aber du kannst dennoch entscheidend mitbestimmen, ob du dich für die Liebe oder für den Hass entscheiden möchtest.
Deine Familie liebt dich und sieht dich mit liebenden Augen, deswegen sagen sie dir schöne Dinge! Du kannst lernen, auch selbst anzuerkennen, wie liebenswert du in Wahrheit bist.
In diesem Artikel wird das Problem rund um die Pubertät und Körperunzufriedenheit schön beschrieben: https://www.oberbergkliniken.de/artikel/koerperbewusstsein-selbstwertgefuehl-bei-jugendlichen

Du hast etwas ganz Wesentliches geschrieben: Wie glücklich du als Kind gewesen bist. Frage dich doch einmal, warum du dich selbst so derart hasst.
Wann hat es angefangen?
Und warum im Detail?
Und würdest du dich auch so sehr hassen, wenn du nicht dauernd diese bescheuerten Schönheitsstandards vorgezeigt bekommen würdest? - Ich denke nämlich nicht.
Diese Ideale allein erklären natürlich nicht, wie Selbsthass entsteht. Doch sie gießen reichlich Öl ins Feuer. Hinzu kommt, dass ständig suggeriert wird, dass man keine Schwäche zeigen darf. Dabei ist genau das die eigentliche Stärke.
Also einmal am Beispiel Sprechen und sich versprechen: Es ist absolut menschlich, dass wir nicht alles fehlerfrei machen. Du kannst also über einen Versprecher einfach hinweg gehen und dich auf das eigentliche Thema konzentrieren. Du kannst aber auch kommentieren, dass du aufgeregt bist - das ist sympathischer, als du denkst! Und: je liebevoller du mit dir selbst umgehst, desto ruhiger bist du. Und so kommt es automatisch zu weniger Versprechern. Und die Angst davor kommt auch nicht so doll auf.

Es gibt da ein paar sehr treffende Zitate der Autorin Byron Katie, von denen ich dir gerne zwei mitgeben würde:
1. "Du musst dich nicht ändern, du musst dich nur lieben so wie du bist."
2. "Wenn du die Liebe deines Lebens sehen willst - schau in den Spiegel."
Damit ist gemeint, dass du unendlich kostbar bist und nichts, wirklich rein nichts auf der Welt wichtiger ist als du es für dich selbst bist! Du allein hast jeden Tag die Macht darüber, ob du dich selbst erniedrigst oder annimmst, wie du eben bist. Kein anderer Mensch kann dich heilen, solange du dir selbst nichts Gutes wünschst. In dir liegt ganz viel Tolles verborgen, was jenseits aller Instagram,- TikTok - und wie-sie-nicht-alle-heißen-Accounts liegt. Du brauchst keine Vergleiche mit Anderen, schon gar nicht mit inszenierten Charakteren, die ihren echten Alltag gekonnt verstecken. Du bist mitten in der Entwicklung und dein Körper darf und muss so sein, wie er eben ist.

Hier findest du wichtige Tipps, die dir helfen können, dein schlechtes Denken und damit auch das Schlechtfühlen allmählich zu reduzieren, um zufriedener zu werden: https://de.wikihow.com/Deinen-K%C3%B6rper-akzeptieren
Und hier ähnliche Probleme:
* https://mein-kummerkasten.de/325058/Selbsthass.html
* https://mein-kummerkasten.de/333559/Ich-hasse-meinen-koerper.html
* https://mein-kummerkasten.de/330565/Angst-mangelnde-Selbstliebe.html
* https://mein-kummerkasten.de/332849/Warum-bin-ich-so-schrecklich.html
* https://mein-kummerkasten.de/325321/Angst-nie-Kontakte-zu-knuepfen.html


Und zum Schluss kommt noch ein Songtext, der an Gültigkeit nie etwas einbüßt in diesen Zeiten:

Du hast gelernt zu schauen, was die ander'n brauchen
Ihre Bedürnisse zu kennen, alle ihre Launen
Zu bestätigen, woran sie glauben
Hast gelernt zu flüstern, während and're fauchen
Du gehörtest zu den Schlauen
Die nie viel sagen, aber sehr viel staunen
War jemand traurig, fingst du an ihn aufzubauen
Du wurdest beliebt, du begannst ihnen zu trauen
Du hast gelernt zu geben, um etwas zu kriegen
Weil alle ja die Gebenden so lieben
Du hast gelernt, als Frau hast du nett auszusehen
In Kleidern rauszugehen und dich niemals aufzulegen
Denn wer nett ist, der wird meistens nett behandelt
Doch nett hat sich schon immer schnell in scheiße verwandelt
Du wirst gemocht, kriegst den Mann, machst ein Kind
Doch dein Kopf bleibt leer und dein Herz bleibt blind
Du machst dir Vorwürfe, warum du nicht glücklich bist
Und glaubst noch immer, die Gesellschaft unterdrückt dich nicht
Du suchst nach Wärme, willst ihre Liebe binden
Doch durch dieses Binden wirst du wahre Liebe niemals finden
Du gibst und gibst, darauf bist du stolz
Doch dieser Stolz ist wie faulendes Holz
In einem Haus, welches dir lächelnd verspricht
Dass es dich beschützt, während es über dir zusammenbricht

Du triffst einen Jungen, es hätte fast gefunkt
Doch Heidi Klum hat leider zu viel Scheiße in dein Herz gepumpt
Denn du schämst dich für das, was du bist
Doch das, was du bist, ist das, was du vermisst
Denn du bist die wichtigste Person, die du je treffen wirst
Der einzige Mensch, der dich jemals retten wird
Also hör auf, deinen Körper zu verschandeln
Du willst Leuten gefallen, die dich scheiße behandeln
Und du bedankst dich noch dafür, dass dich jemand sieht
Sowas braucht ein Mensch, der ständig vor sich selber flieht
Sie füttern dich mit einem Bild von der Welt
Bis du es irgendwann selbst für die Wirklichkeit hältst
Weil du zu feige bist, selber zu fühlen
Selber zu denken und dich selber zu spüren
Du suchst Bestätigung und zahlst jeden Preis
Ich seh' Kinder auf Plakaten, die so kalt sind wie Eis
Wir sind ein Wunder, doch behandeln uns wie ein Produkt
Und sind enttäuscht, weil jeder nur auf unsre Packung guckt
Wir verarschen uns selbst für den Applaus
Wir haben dem Teufel unser Lachen verkauft
Und du redest deinem Körper ein, er wär' nicht perfekt
Er kann Leben gebären, habe ein bisschen Respekt
Vor dir selbst, deine Seele hat Hunger
Du bewohnst ein atmendes Wunder

Und was du brauchst, wird dir niemand geben
Wer du bist, kann dir nie jemand nehmen
Und was du suchst, wird dir nie jemand zeigen
Und was du glaubst, wird dir niemand beweisen
Denn was wir sind, hat noch niemand verstanden
Und was du fühlst, passt in keinen Gedanken
Und wer du bist, wirst du niemals ergründen
Wenn du nur tust, was sich andere wünschen

[Käptn Peng & die Tentakel von Delphi, "Gelernt"]



Alles Liebe,
Nuala