Zu dick?
Hallo Leute
Ich heiße laura und bin 9 jahre alt.Ich habe ein problem meine eltern meinen das ich viel zu dick bin.Und seid dem mein bruder sich mit seiner Frau getren und ja jetz dreht sich alles nur um ihn.Meine brüder nennen mich die ganze zeit fetti das oder so.Und dazu habbe ich noch diabetis also werde ich auch in der schule gehenselt
Bitte helft mir eure laura
ps:wen ihr könnte dann schhreibt bitte sofort
Anwort von Jeanett
Hallo Laura,
du befindest dich gerade am Anfang der Pubertät. Dein Körper entwickelt sich gerade, und da geht es nicht immer gleichmäßig zu, mache fühlen sich zu dick, manche zu dünn.
Ich hab dir unten ein paar Links angegeben, du kannst dir auch aus unserem Archiv selbst noch jede Menge Beiträge zu diesem Thema raussuchen.
http://mein-kummerkasten.de/206388/uebergewicht.html
http://mein-kummerkasten.de/205711/Zu-dick.html
Eines muss ich dir aber unbedingt dazu sagen: Du solltst dich nicht ärgern lassen, nimm dich einfach so wie du bist. Ignoriere deine Brüder. Wenn sie sehen, dass sie dich damit ärgern können, werden sie das immer wieder tun.
Leider kann ich auch nicht beurteilen, ob du einfach nur etwas mopselig bist und es sich dabei um Babyspeck handelt, oder ob du wirklich zu dick bist, denn du schreibst nichts über deine Größe und dein Gewicht. Du sagst, du hast Diabetes? In deinem Alter handelt es sich dabei meist um den Typ 1. Aber leider gibt es auch Typ 2-Diabetiker in deinem Alter. Welcher Typ du bist, schreibst du leider auch nicht, aber das wirst du sicher wissen. Schau mal hier:
http://www.ka-news.de/ratgeber/gesundheit/berichte/Gesundheit-Kinder-Jugend-Familie-Ernaehrung-Diabetes-bei-jungen-Menschen-oft-Folge-von-Uebergewicht;art360,297051
Über das Abnehmen gibt es auch sehr viele Beiträge in unserem Archiv, z.B.:
http://mein-kummerkasten.de/86365/Diaet-Frage.html
http://mein-kummerkasten.de/125050/An-alle-die-gesund-abnehmen-wollen.html
Wichtig für das Abnehmen ist auch sehr viel Bewegung, besonders Ausdauersport, der fördert die Fettverbrennung. Aber Ausdauersport will auch gelernt sein. Gerade bei Diabetikern ist die richtige Technik sehr wichtig. Hier ist eine Seite über das Laufen:
http://www.laufen.org/motivation.html
http://www.lauf-infos.de/laufen-abnehmen.html
http://www.fitforfun.de/fitness/laufen/joggen/abnehmen_aid_5506.html
Bist du insulinpflichtig? Oder nimmst du Tabletten? Oder wirst du nur mit Diät behandelt? Das sind wichtige Faktoren, die bei Diabetikern eine große Rolle spielen. Bitte beachte deshalb unbedingt folgendes:
IMMER vor dem Sport den BZ messen!! Sport senkt den Blutzucker! Deshalb ist die richtige Technik auch sehr wichtig. Gerade beim Laufen solltest du unbedingt beachten: Nicht zu schnell, auf keinen Fall den Körper zu sehr überfordern, schön langsam und gleichmäßig laufen. Langsam, aber ausdauernd. Möglichst auch den Pils messen, der sollte nicht zu hoch und immer gleichbleibend während des Ausdauersports sein. Das verbrennt Fett. Läufst du zu schnell, schwankt der Puls zu stark, dann verbrennst du nur Kohlenhydrate und die Gefahr einer Hypoglykämie steigt enorm an!!
Du kannst uns gerne nochmal schreiben, denn das, was ich hier geantwortet habe, muss ja gar nicht interessant für dich sein. Mir fehlten leider ein paar Infos. Also wenn du magst, dann schreib nochmal. Dann können wir dir vielleicht besser helfen.
Ansonsten alles Gute für dich!
Liebe Grüße, Jeanett