Problem von anonym (w) - 16 Jahre

Keine Kraft mehr für die Schule

Hey ihr,
erstmal ein frohes neues Jahr....und hoffentlich auch auf ein besseres.
Ich weiß, dass es schon einige solcher ähnlichen Themen gibt,aber ich wollte mal meine ganz persönliche Geschichte von meiner Seele schreiben....
okay:
Erstmal zu mir: Ich bin 16Jahre,gehe auf ein Gymnasium in die 10.Klasse. Lebe mit meiner Mutter und meinem Vater zusammen.Ich habe einen Hund und auch Freunde:-)Soweit geht es mir in der Hinsicht gut.
Mein Problem ist die Schule und meine Zukunft...wo fang ich da am besten an...
naja vllt so,dass wir zur Zeit Ferien haben....und in der ersten Woche ging es mir noch richtig gut....ich musste mal nicht an Schule denken...aber jetzt,wo ich nur noch 1 1/2 Wochen Ferien habe schnürt es mir aufeinmal wieder die Kehle zu...Ich will nicht wieder zur Schule....jetzt wo Ferien sind,hab ich Freizeit, sprich ich kann lange schlafen,machen was ich will....aber jetzt und ich weiß wenn die Schule wieder losgeht,wird es wie vorher...
Kleiner Rückblick: Es geht schon länger so seit ich auf die Oberschule kam...aber richtig schlimm ist es seit den letzten Sommerferien (2007)...Dieses Jahr werde ich meinen Mittleren Schulabschluss machen....Und davor hab ich sehr große Angst....aber das ist im Moment nicht mein größtes Problem...Deshalb habe ich mir vorgenommen, dieses Schuljahr richtig gut zu werden...Ich lerne lerne lerne......bis zu den Herbstferien ging es noch...und seit diesen Herbstferien ist irgendwie alles anders...
Ich lerne und mache relativ lange Hausaufgaben...und das macht mich kaputt....
ICh hatte seit den Sommerferien nicht einmal gefehlt,doch 2Wochen vor den jetztigen Winterferien war ich 2mal krank...ich konnt einfach nicht mehr....Normalerweise sage ich meiner Mutter,wenn es mir halbwegs gut geht(sei es auch mit Fieber)das ich zur Schule will...aber neulich hatte ich einfach nicht die Kraft zur Schule zu gehen.....mir war so schlecht und ich hatte sone Magenschmerzen...
Am nächsten Morgen war es wie immer fertig machen und zur Schule gehen...aber ich war so unglaublich lustlos...klar richtig lust habe ich nie auf Schule,aber es muss ja sein...aber mir fehlte die Kraft dazu...teilweise war ich in der Schule wie weg...ich habe nur aus dem Fenster gestarrt....Und als ich dann wieder zu Hause war und darüber nachgedacht habe, habe ich mich dafür gehasst....weil ich schlecht war....
Ich packe die Schule irgendwie nicht...ich komme gegen 15Uhr nach Hause, esse was und dann fange ich an mit lernen und Hausaufgaben machen...und irgendwann gegen 20Uhr kann ich dann mal aufhören...aber abschlaten geht immer noch nicht....in meinen Gedanken geht alles weiter darum...wenn ich weiß,dass ich am Tag eine Arbeit schreibe, dann träume ich Nachts von dem Stoff.Mag ja sein,dass ich es nur verarbeite,aber ich kann dann nicht richtig schlafen...Auch so habe ich teilweise Alpträume.Ich schreibe unangekündigte Arbeiten und bin nicht vorbereitet...
Neuerdings ist es auch so, dass wenn ich nach Hause komme etwas esse und mich dann erstmal 2Stunden hinlegen muss weil ich so unglaublich erschöpft bin und Kopfschmerzen habe. Das ist noch so ein Problem...ich hab ja öfters Kopfschmerzen,aber seit Sommer kamen sie öfters und nun während der Schulzeit sind sie regelmäßig,sprich alle 1-2 tage....Sie sind teilweise kaum auszuhalten...öfters muss ich dann schon Medikamente dagegen nehmen...jetzt in den Ferien hatte ich nur 1 mal Kopfschmerzen,aber da hab ich auch zu wenig geschlafen.Aber während der Schulzeit kann ich mir aber einfach keine Kopfschmerzen erlauben.Ich fühle mich so, als saugt mich jemand aus...ich seh irgendwie neuerdings auch keinen Sinn,dass es besser wird...es ist wie ein Kreis, jeder Tag ist gleich und es ändert sich nicht,aber um auszubrechen habe ich nicht die Kraft. Ich will nur schlafen und garnicht mehr aufstehen....In der Schulzeit,also besser gesagt am Wochenende, schaff ich es kaum aufzustehen...es ist so, als ob ich keine Kraft habe aufzustehen.....
Während der Schulzeit habe ich jetzt auch 3Kilo abgenommen...es stört mich nicht wirklich. Aber warum ich abgenommen habe weiß ich auch nicht.
Jetzt wo ich Ferien habe und länger schlafen kann,gehts mir besser. Aber morgens bzw. Abends liege ich wach im Bett und denke an meine Zukunft...ich weiß zwar, in welchen Bereich ich gehen will. Mein Problem ist, dass ich nicht weiß ob ich ABitur machen will oder "nur" einen normalen Realschulsbaschluss...klar ich geh eigentlich aufs Gymnasium um Abitur zu machen,aber die Vorstellung,dass ich noch 3Jahre gehen muss bereitet mir Panik.Mein Berufswunsch wäre auch mit einem Realschullabschluss möglich. Aber ich glaube,dass meine Famillie sich insgeheim schon wünscht, dass ich Abitur mache und ich möchte sie ja nicht enttäuschen.
Durch den ganzen Stress in der Schule zanke ich mich auch öfters mit meinen Eltern.Das tut mir so unglaublich leid,weil ich sie sehr dol liebe.Aber ich weiß teilweise nicht wo ich mit meinen Angressionen hin soll.Ich bin neuerdings so oft gereizt und wütend..und dann bekommen es die wichtigsten Menschen in meinem Leben ab. Überhaupt hab ich kaum noch Spaß bei Sachen die eigentlich sonst so toll sind/waren.
Ich bin teilweise so K.O. das wenn ich an die Zukunft denke noch mehr Panik bekomme.Ich will nicht arbeiten gehen. Es ist so anstrengend. Man muss immer da sein und perfekt sein. Man darf sich keine Fehler erlauben.Ich schaff es ja jetzt schon kaum und jetzt hab ich noch viel mehr Ferien....ich habe angst davor was später kommt...Ich habe angst,dass ich dem allem nicht gewachsen bin.
Manchmal denke ich mir,dass es alles viel einfacher wäre,wenn ich aufgeben würde...wenn ich net mehr leben würde...aber irgendwie kann ich das meinen liebsten nicht antun....und ich will es ja eigentlich auch nicht,aber es ist teilweise so aussichtslos....
Ich bin froh meine Famillie und Freunde zu haben die mich stützen und wo ich auch mal ein paar Minuten fröhlich sein kann....
aber diese schlechten Zeiten holen mich immer wieder ein.Was kann das nur sein,dass ich neuerdings so schlecht drauf bin?Kann ich mir selber helfen oder muss ich professionelle Hilfe einholen?Aber dann erfahren es alle und dann denken alle,dass ich krank und schlecht bin. Und ich will ja stark sein....
Hilfe,was mach ich nur falsch?Könnt ihr mir ein paar Tipps geben???
Danke schonmal und schöne Tage noch.
Liebe Grüße

Dana Anwort von Dana

Grüße Dich!

Hinter den Kopfschmerzen, der Müdigkeit kann ganz einfach ein Ernährungsmangel (z.B. Eisen) stecken. Wenn mein Eisenspiegel zu niedrig ist, merke ich das anhand meiner Stimmung; bin leicht gereizt, weil ich ausgelaugt bin und kann mich zu nichts mehr richtig aufraffen. Kommt es Dir bekannt vor? Ich jedenfalls habe mich teilweise in Deiner Mail erkannt. D.h. Du machst einfach mal einen Termin beim Arzt und besprichst es mit ihm. Vielleicht ist es tatsächlich durch eine Eisenkur schnell in den Griff zu bekommen?

Aber genauso passen die Symptome auch auf andere Dinge - die Du aber am besten mit dem Fachmann besprichst. Es hilft ja nicht wirklich, wenn ich jetzt hier aufliste, woran es liegen könnte. Denn dann bist Du keinen Schritt weiter und weißt immer noch nicht, was mit Dir und Deinem Körper los ist.

Ich denke, wir wünschen uns alle manchmal mehr Freizeit und mehr Urlaub - haben wir aber nicht. Manchmal muss man die Dinge so annehmen, wie sie sind. Da nutzt alles wünschen und maulen nicht. Wenn wir unsere Freizeit annehmen, wie wir sie haben und und darauf konzentrieren, wie wir sie am besten nutzen und gestalten, damit und weniger mehr geben kann, geht es uns besser. Nicht, wenn wir dasitzen und sagen: Ich will nicht immer früh aufstehen, zu Schule, arbeiten, Pflichten haben. Das macht schlechte Laune. Viel schöner ist das Leben, wenn wir sagen: Ich gehe zur Schule, mache meinen Job, weil ich daraus u.a. auch Selbstbewusstsein ziehen kann und weil ich so meine Freizeit auch bezahlen kann.

Hast Du Dir unsere Lerntipps schon einmal angesehen? Ich hab sie hier noch mal gebündelt für Dich:

http://mein-kummerkasten.de/75200/Wie-lerne-ich-richtig.html
http://mein-kummerkasten.de/28933/Wie-kann-ich-in-der-Schule-besser-werden.html
http://mein-kummerkasten.de/26487/Motivation-zum-Lernen.html
http://mein-kummerkasten.de/17975/Hilfe-ich-schaffe-die-Pruefung-vielleicht-nicht-.html
http://mein-kummerkasten.de/11674/wie-schaffe-ich-das.html
http://mein-kummerkasten.de/8819/Habt-ihr-ein-paar-Lerntipps-fuer-mich.html

Wenn ich mitten im Stress bin, in einem Thema stecke, kann ich auch oft schlecht abschalten. Die Gedanken kreisen einfach weiter. Mir hilft dann autogenes Training oder auch Yoga (hab mir DVD's zugelegt und auch Kurse mitgemacht). Abschalten, fallen lassen, auf mich konzentrieren. Es funktioniert für mich prächtig.

Und wenn ich nachts wegen der Gedanken nicht schlafen kann, sage ich mir selbst: Ich bin die Herrin meiner Gedanken, ich bestimme sie. Und denke dann an schöne Dinge und Erinnerungen; manchmal denke ich mir auch einfach schöne Geschichten aus - und kann schlafen.

Alles Gute!
Dana