Problem von Anonym - 14 Jahre

Wie kann ich am besten Bauch, Po und Schenkel trainieren?

Ich fühle mich manchmal unwohl i bin zwar noch nicht dick aber...! Jetzt wollte ich fragen wie man am besten bei Bauch, Po und Schenkel abnimmt? Welche Übung wäre da am besten angebracht? MFG

Problem von Anonym - 15 Jahre

Bin ich zu dick?

ich wiege 49 kg und bin 1.60 m groß bin ichzu dick oder was? und wenn ich abnehmen will dann schaff ich es irgendwie nicht ich krieg immer nur diesen Jojo effekt.

Problem von Anonym - 14 Jahre

Verhindern Push-ups das Wachstum des Busens?

ok danke schön für euren Rath. aber ich weiß nicht, ich bin halt voll unglücklich alle haben schon einen großen busen nur ich nciht... deshalb zieh cih bush ups an, halt so leicht. und ich hab das gefühl das es echt daran liegt das ich push...

Problem von Anonym - 11 Jahre

Regel

hi meine tage sind zur zeit sehr unterschicdlich. mormalerweise krieg ich sie am15. aber jetzt hab ich sie schocn heute und ich hab meine periode auch schon nen dreiviertel jahr! an was kann des liegen? danke für eure antwort

Problem von Claudia - 24 Jahre

Oberflächlichkeit

Hallo, ich bin zu oberflächlich. In der Arbeit und im Privatleben. Wie kann ich mich trainieren, um dies abzustellen oder um die Dinge genauer zu betrachten, vor allem auch zu behalten. Ich vergesse sehr schnell Dinge, und wenn ich sie dann...

Problem von Anonym - 15 Jahre

Ich will mit dem Ritzen aufhören (Fortsetzung)

danke viel mal dass ihr mir geschrieben habt! ich habe mein problem 3 verschiedenen personen erzählt. alle haben viel verständnis gezeigt, aber richtig darüber reden konnte ich noch nie mit jemandem. für mich ist es sehr schwierig, weil ich...

Problem von katharina - 16 Jahre

Bin ich unnormal?

Hi Kummerkasten-Team! Ich habe eine Frage, die mir auch sehr peinlich ist, hoffe aber ihr könnt sie mir beantworten! Also: Ich befriedige mich schon seit 4 Jahren, doch ich habe nie richtig gute Gefühle dabei gehabt, also hab ich etwas...

Problem von Ramona - 15 Jahre

Zu schüchern

Hallo Ich hab ein großes Problem!Ach ja,ich komme auch aus dortmund! So mein probelm;Ich bin zu schüchern!Ich habe ein freund denn habe ich vor 7 tagen im chat kennen gelernt und das war liebe auf'n ersten blick als wir uns getroffen haben!Ja...

Problem von Diana - 18 Jahre

Zwischenblutungen

Also momentan könnte ich verzweifeln! Seit letztem Monat hatte ich immer nach meiner regel ein paar Tage pause und dann gingen die Zwischenblutungen wieder los! Ich verstehe meinen körper nicht! Das schlimmste problem ist diesen Monat! Ich hatte...

Problem von caro - 17 Jahre

Nach 6 Jahren bedeutet er mir immer noch so viel

liebes team, eigentlich habe ich in jedem bereich des lebens ein problem und irgendwie auch keins... *lach* ich denke, ihr merkt schon: ich bin etwas kompliziert. in der 5. klasse habe ich mich in einen 2 1/2jahre älteren jungen verliebt. er...

Problem von Anonym - 21 Jahre

Angst vor dem Tod

Wie der Titel schon sagt habe ich wahnsinnige Angst vor dem Tod. Als ich gestern so dalag und meine Hausaufgaben machte - überkam mich der Gedanke das ich eines Tages sterben werden ob ich will oder nicht - schon beim schreiben dieses Problemes...

Problem von blondie - 16 Jahre

Zu enge Scheide?

Hallo! Ich bin mit meinem Freund schon seit 1 Jahr zusammen. Würde sehr gerne mit ihm schlafen, über die Verhütung haben wir uns auch schon unterhalten. Wir haben es schon öfters versucht, seinen P**** in meine Scheide einzuführen. Da es...

Problem von Monika - 15 Jahre

es hat nichts geholfen (Fortsetzung)

also hey. sabine du hast gesagt ich solle mit meinen eltern drüber reden aber ich trau mich einfach nicht! ich habe alles versucht.aber ich trau mich einfach nicht.was soll ich jetzt machen? ich habe vorgestern wieder einen streit mit meiner...

Problem von Anonym - 20 Jahre

Selbstbewusstseinstraining (Fortsetzung)

Hallo. Ich bins mal wieder. Zuerst bedanke ich mich für eure bisherige Hilfe und das gute Zureden. Natürlich brauche ich noch Zeit um ein besseres Selbstbewusstsein zu erlangen. Passendes, helleres Make up habe ich gefunden, dadurch werden die...

Problem von Denis - 16 Jahre

Probleme mit Kondom

Hallo liebes Kuka Team! Ich habe schon seit 6 Monaten eine Beziehung mit einem sehr hübschen Mädchen (14jahrejung). Wir schlafen auch oft miteinander, aber immer, wenn ich ein Kondom nutze, habe ich kaum Gefühl beim Sex. Ich komme auch nie zum...

Problem von Flo - 15 Jahre

Nicht verhütet

hallo ich habe ein rießen Problem ich habe letzte woche fast mit meinem freund geschlafen und wir haben nicht verhütet...er ist nicht gekommen und trotzdem habe ich angst das ich Schwanger werde mit jedem wo ich darüber gerdet habe meint das es...

Problem von Dennis - 16 Jahre

ich liebe meinen Kumpel

Hallo ihr, ich habe ein sehr großes Problem ich habe ein freundin aber in letzter zeit hab ich gemerkt das ich in meinem Besten Kumpel verliebt bin und ich trau mich nich ihr es zu sagen das ich schwul bin wie kann ich es ihr nur klar machen?HILFE

Problem von Anonym - 15 Jahre

Mich mögen nur wenige

hallo , also ich werd seit der 7. klasse nur noch gehänselt!weil ich ein bisschen blass bin!ich habe hinterher sogar extra die schule gewechselt aber jetzt werd ich wieder mit den gleichen leuten konfrontiert, weil sie jetzt in meinem verein sind...

Problem von Dennis - 16 Jahre

will größer werden

hi, ich habe euch grad eben schon einmal etwas gefragt , aber wenn man sich hier auf eurer seite umschaut , dann fallen einen gleich noch mehr fragen und probleme über sich ein. ich bin vor 2 monaten 16 geworden. mein vater ist ca. 1.83m groß...

Problem von Anonym - 15 Jahre

Berührungsängste?

Na ihr :) Erstmal will ich sagen, dass ichs von euch supertoll finde, dass ihr euch mit den Problemen von anderen beschäftigt !! Aber nun zu meinem Problem: Ich habe Angst, anderen zu nahe zu kommen. damit meine ich z.B. Abschiedsumarmungen...

Problem von eda - 14 Jahre

NIemand mag mich

ich habe einmal in meiner klasse meiner besten freundin das handy geklaut und das ist aufgeflogen und jetzt mag mich niemand mehr ! was kann ich dagegen tun? die sind so fies, aber wieso, nur weil ich türkin bin oder wie? auserdem nennen sie...

Problem von Kati - 24 Jahre

Spät pupertiert und wenig Selbstbewußtsein

Hallo liebes Team, ich habe für meine Begriffe ein großes Problem. Ich bin sehr spät in die Pubertät gekommen, so etwa mit 15- 16 Jahre. Das hat mich schon in der Jugend sehr fertig gemacht. In der Schule wurde ich nicht ernst genommen,...

Problem von Anonym - 10 Jahre

Geburtstag

ich hab bald Geburtstag und hab halt schon ein paar leute eingeladen.und die eine war meine Beste Freundin! Jetzt hat sie sich mit ihrer Ex-bestenfreundin wieder versönnt und findet alles was ich machen will scheiße und peinlich. Das is sau...

Problem von Raven - 16 Jahre

Mein Leben besteht nur noch aus Frust

Hallo! Ich habe durch Zufall diese Seite hier gefunden und will jetzt auch mal versuchen, meine Probleme zu erklären. Das größte Problem dass ich habe, ist folgendes und ich glaube, daraus ergeben sich vielleicht auch alle anderen? also:...

Problem von Anonym - 15 Jahre

mein Busen

ich bin 15 Jahre und ich habe noch gar keine Busen. Mehr als ein Zentimeter hat sich da nicht getan bis jetzt. Ich schäme mich total und wollte fragen ob es da irgendwas gibt das meine brüste schneller wachsen läßt.

Problem von Anonym - 14 Jahre

Ich finde mich hässlich

Ich bin schon seit 3 Jahren total in einen Jungen verknallt, aber weiss nicht, ob ich es ihm sagen soll? dann mein eigentliches problem ist, dass ich mich hässlich finde, ich weis nicht, wie das weg geht, ich habe verstopfte poren und sehe auch...

Problem von Anonym - 15 Jahre

Ich will mit dem Ritzen aufhören

ich habe gerizt, jetzt will ich aufhören, aber ich habe angst wieder anzufangen. etwa vor einem halben jahr bin ich in ein tief gefallen und seit dem ging es mir nicht mehr gut. zuerst waren es nur stunden, dann tage und dann wochen und...

Problem von Anonym - 14 Jahre

Ich habe alle belogen

Ich bin jetzt zum 2. mal verliebt. Ich habe meine Freundinen angelogen, jeden einzeln. ich hab denen erzählt von meinem "Freund", ich suchte mir Fotos von einem geilen Typen und hab denen die dann halt gezeigt. sie haben mirs auch alle geglaubt,...

Problem von Isabelle - 14 Jahre

Meine Brüste sind zu klein

Ich weiß nicht was ich machen soll. alle meine Freundinnen haben schon einen großen Busen, aber ich habe einen so kleinen. Alle Jungs schauen immer nur die hübschen Mädchen mir den "tollen" Brüsten hinterher, aber niemand beachtet mich! Ich...

Problem von andrea - 18 Jahre

Vergewaltigung / Ritzen / Erbrechen

Es war vor fünf jahren, ich war 13 und ich hate noch nicht wirklich ahnung, was sex bedeutet. Ich habe lieber mit Puppen gespielt. Meine Mama war verheiratet, aber es war nicht mein richtiger Papa, sondern mein Stiefvater. Es ging damit los, dass...

Problem von Anonym - 16 Jahre

finde kein Mädchen, bin ich schwul?

Hallo ich kann mich irgendwie nicht entscheiden, manchmal erwische ich mich dabei wie ich den jungs beim sport auf die Waschbrettbäche gucke und sie dann auch am liebsten anfassen würde. doch andererseits könnte ich niemals einen jungen...

Problem von Lisa - 12 Jahre

Damenbart

Ich war erst bei meinem Opa und meiner Oma zu besuch beim Tee trinken da sagte auf ein mal mein Opa : was hast du den da für einen Schnurrbart. Ich habe dunkle Haare und das sieht ´man sehr gu den wir fahren schon seit 5 Jahren nicht mehr in den...

Problem von Anonym - 14 Jahre

Wie fühlt sich ein Orgasmus an?

Hallo! Ich habe mich zwar schon oft selbstbefriedigt, aber ich weiß nicht ob ich schonmal einen Orgasmus hatte. Ich hab dann immer so ein Gefühl als würde ich schweben und mir wird ganz heiß und in mir kribbelt es... ist das ein Oragsmus?

Problem von Anonym - 16 Jahre

harte Brustwarze

Hallo. Ich habe eine Frage, mit wievielen Jahren ist die Brust ausgewachsen und ist die Brustwarze vollständig da? Meine Brust ist normal groß, aber die Brustwarzen stellen sich nur auf, wenn es kalt ist. Ansonsten sieht man sie nicht wirklich....

Problem von Anonym - 19 Jahre

Starker Ausfluss

Liebes Team! Ich habe folgende Frage: Ich habe bereits seit ich Ausfluss habe, recht starken Ausfluss. War also seither auch schon beim Gynäkologe, aber er hat nichts festgestellt, was nicht in Ordnung war. Auf den Ausfluss habe ich ihn nicht...

Problem von Selene - 22 Jahre

Ich hasse mich!

Hallo liebes Ku-Ka Team, ich weiss nicht mehr weiter! Ich kann mich nicht ausstehen. Wenn ich in der Spiegel gucke, würde ich diesen am liebsten zerschlagen. Ich bin 174 und wiege an die 120 kg. Ich gehe 5x die Woche für mehrere Stunden zum...

Problem von Anonym - 13 Jahre

Verliebt + Kummer

hi, ich hab ein schwarm - problemo. ich bin gerade dabei durchzuknallen ! ich brauche mal hilfe, also ich werd euch die ganze geschichte erzählen: 1) ich bin in so ner schule "islamisches gymnasium" und die ist recht klein mit 9 klassen und ...

Problem von Rachel - 16 Jahre

Kein Selbstbewußtsein

Hallo liebes KuKa-Team. Ich nehm mir jetzt auch mal die Zeit um hier mein Problem zu schildern. Ich bin 16 Jahre alt und habe bis jetzt 2 Freunde gehabt.Das ist ja nicht so tragisch.Naja,jedenfalls habe ich den ersten auf einer Party...

Problem von Anonym - 22 Jahre

Asexuell und traurig darüber

Ich bin sehr nachdenklich geworden! Ich hatte letztlich ein ernstes Gespräch mit meinen 2 besten Freunden! Ein Mädel (21) und ein Junge (30). Sie haben mir vorgeworfen asexuell zu sein und einen Verschlossenheit wie Stahl! Meine Freundin wirft...

Problem von Andy - 39 Jahre

ich kann nicht loslassen und sollte so dringend

Ich bin (noch) verheiratet und habe zwei Kinder (3,6) mein Mann hat sein 13 Monaten eine Freundin und ist vor 11 Monaten ausgezogen. Er sagt, wir haben uns einfach auseinandergelebt und geht, fast gerade aus, seinen Weg. Ich hänge mit den Kindern...

Problem von Anonym - 16 Jahre

Musik und soziales Leben

Hy ich hab ein problem mit musik hört sich komisch an aber es kommt mir langsma so vor. : Ich höre fast den ganzen tag musik wenn ich draussen bin ist dem handy wenn ich zu hause bin am pc und radio (hip hop, rap, soul, r&b, remixes, gemixtes...

Problem von Evelyn - 18 Jahre

eigene Körperverletzung

Hi, das Problem erstreckt sich im Prinzip ein paar Jahre zurück. Ich leide schon seit fast 5 Jahren an Depressionen, die mal besser und mal wieder schlechter werden. Ich bin auch in Behandlung gewesen. Doch in den letzten Monaten hab ich die...

Problem von Anonym - 26 Jahre

Fühle mich so leer

Hallo Kummerkastenteam, ich fühle mich in letzter Zeit einfach nur noch leer. Es gibt nichts, was mich motiviert. Ich bin antriebslos und es ist mir nichts wichtig. Dabei habe ich ein guten Job, der mir Spaß macht, eine eigene Wohnung und eine...

Problem von Anonym - 20 Jahre

Ist mein Beitrag nicht angekommen?

Vor wenigen Tagen habe ich zum Thema Selbstbewusstseinstraining einen neuen Beitrag geschrieben. Da das schon länger her ist, eine Frage: Denkt ihr noch an mich? Oder ist der Beitrag nicht angekommen? Oder werden Beiträge nicht mehr genommen,...

Problem von anonym - 20 Jahre

Panik Attaken - Ich habe Erfahrung und weiß Rat

hallo zusammen, ich bin gerade eben auf diese page gestoßen. und ich finde diese idee durch aus gut, zumindest in ansetzen. also ich finde die antwort die ihr dem mädchen gegeben habt ziemlich plump oder wie man es nennen mag. ich denke das...

Problem von Anonym - 13 Jahre

Panikattaken

Ich habe seit 3 Jahren ein Problem! Ich bin 2x umgekippt und seitdem habe ich immer wieder Angst (Angst ist gar kein Ausdruck,es ist schon Panik) bewusstlos zu werden! Es ist ein ekelhaftes Gefühl: Erst wird mir schlecht und heiß-kalt, dann...

Problem von Sk - 16 Jahre

Onanieren

hy, ich hab ein prob. ich bin jeden tag am onanieren, das fing an als ich einen film gesehen hatte. anfangs wars ok, ich hab vielleicht 3- mal in der woche onaniert . und jetzt mach ich das jeden tag , irgent wie automatisch . es ist so als wenn...

Problem von gizmo - 17 Jahre

fühl mich schlecht

weiß nicht weshalb ich schreibe ich fühlte mich eigentlich schon immer ziemlich allein, nur im moment merke ich es jeden tag mehr.. kennt ihr diese filme, in denen irgend ein lehrer oder sozialarbeiter den leuten hilft und sie begleitet?...

Problem von Anonym - 15 Jahre

Erinnerungen

Hallo Ich habe seit kurzem immer wieder so komische Gedanken. Das ganze macht mich ziemlich fertig. Es ist immer so das ich mich selbst sehe (damal war ich ca. 5) Ich spiele mit Freunden und das nächste was ich sehe ist wie ich am Boden liege und...

Problem von Katharina - 13 Jahre

Selbstbefriedigung ist mir peinlich

Hallo! Ich habe folgendes Problem : Ich befriedige mich fast täglich selbst. Meistens mach ich das im Bad, denn dann kann ich mir gleich die Hände waschen. Aber wenn ich im Bad anfange, öffne ich automatisch den Spiegelschrank. "Danach" mag ich...